Как правильно отшелушивать, по данным дермы

Занятые жизни могут побудить даже лучших из нас экономить на повседневной жизни. В конце концов, у вас есть только столько часов в день, чтобы строить свою карьеру, видеть своих друзей, развивать свои отношения и, вы знаете... душ. Тем не менее, ваша кожа заслуживает TLC, особенно если вы хотите бороться со старением и сохранить вашу кожу здоровой и счастливой. Хотя большинство из нас знает, как важно мыть лицо, пилинг - это один из тех шагов, который многие люди пропускают, неправильно понимают или, что еще хуже, злоупотребляют. Однако, когда вы отшелушиваете правильный путь и с правильной частотой, вы обнаружите улучшенное свечение и текстуру, которые не обеспечивает простое мытье.

Здесь, как отшелушивать, прямо из дерматологов, которым доверяют, которые знают лучше всего.

Что такое отшелушивание?

Отшелушивание - это процесс удаления мертвых клеток с наружного слоя поверхности нашей кожи, говорит

Мариса Гаршик, MD, FAADдипломированный дерматолог и доцент клиники в Корнелле. Хотя важно отметить, что кожа естественным образом выделяется, этот цикл может сильно различаться в зависимости от вашего типа кожи и возраста. Для большинства людей реализация процедуры отшелушивания может создать более яркий, гладкий цвет лица и уменьшить вероятность накопления грязи, бактерий, пота и остатков средства по уходу за кожей. Используя различные ингредиенты и различные методы, отшелушивание проникает глубже в нашу кожу, открывая более здоровые слои с каждым скрабом.

Почему мы должны отшелушивать?

Вы знаете это липкое, густое чувство, когда вы провели день, лежа на солнце или потея на улице? Или после того, как вы совершили перелет, и ваши поры кажутся тяжелыми и несвежими? Когда мы слишком долго не отшелушиваемся или недостаточно чистим, наша кожа страдает. Есть несколько преимуществ отшелушивания, но одно из самых убедительных прост: ваша кожа будет чувствовать себя свежее. И это приводит к более яркому и четкому цвету лица, что позволяет продуктам легче проникать в поры. Это также сохраняет тот источник молодости, за которым мы все гонимся. «Со временем стимулирование процесса обновления кожи путем избавления от отмерших клеток кожи способствует производство коллагена, которое помогает минимизировать появление тонких линий и морщин », доктор Гаршик говорит.

Хотя большинство типов кожи могут отшелушиваться, важно помнить об интенсивности и частоте, если вы страдаете от каких-либо проблем с кожей, говорит доктор Гаршик. Тем, у кого чувствительная кожа, следует избегать агрессивных химикатов или любого типа скраба, который может вызвать микротравмы на поверхности их пор. И в то время как доктор Гаршик говорит, что люди с жирной кожей извлекут выгоду из уменьшенных прорывов и прирученного воспаления когда они отшелушиваются, важно не переусердствовать, это может привести к высыханию кожи и привести к другим проблемы. «Ключ в том, чтобы найти лучший эксфолиант для вашего типа кожи и найти правильную частоту для вашей кожи. Если продукт раздражает, рекомендуется уменьшить частоту. Также важно знать, что с отшелушиванием немного проделывает долгий путь, и его часто советуют включать несколько раз в неделю », - говорит она.

Единственным исключением из правила отшелушивания являются те, кто страдает псориазом, розацеа или страдает от солнечного ожога или инфекции. Дорис Дей, доктор медицинских наук, дерматолог, сертифицированный Правлением в Нью-Йорке, говорит, что эти типы состояний могут еще больше раздражать, когда вы отшелушиваете, и лучше дать им сначала зажить. Если вы сомневаетесь, всегда говорите с профессионалом, который знает вашу уникальную кожу и может посоветовать лучший курс лечения или режим.

Как отшелушивать

Есть много способов отшелушивания, в зависимости от того, с чем может справиться ваша кожа и что вы предпочитаете для своей личной рутины. В общем, дерматологи рассматривают два пути: физическое отшелушивание и химическое отшелушивание, говорит доктор Дэй.

Физическое отшелушивание

Физическое отшелушивание является наиболее распространенным путем, так как его легко выполнить в душе. Доктор Дэй говорит, что используя перчатку или кисточку, а также продукт по вашему выбору, вы можете очистить отмершие клетки кожи. В зависимости от того, насколько грубые щетинки и размер шариков в эксфолианте, это может быть потенциально разрушительным опытом. Главное - начать медленно и постепенно увеличивать давление, применяя маленькие круги, не вдавливая слишком глубоко в кожу. Хотя многие люди сосредоточены на своем лице, доктор Дэй напоминает нам, что все тело требует внимания.

Химическое отшелушивание

Химическое отшелушивание достигается с помощью таких ингредиентов, как гликолевый, молочный, или салициловая кислота. «Они работают, ослабляя вещество между клетками кожи, помогая им избавиться», - говорит доктор Дей. «Степень эффективности зависит от концентрации кислоты и, в случае гликолевой кислоты, от того, как долго она остается на коже. Слишком сильная кислота будет проникать глубже, и это также может лишить кожу и оставить ее открытой ».

Когда вы рассматриваете возможность внедрения шага отшелушивания в свою рутину два-три раза в неделю, попробуйте оба эти метода. Они могут стоять самостоятельно или быть вместе, и оба дают эффективные результаты. Однако, если вы доведите эту практику до крайности, ваша кожа будет бороться с вами. Как говорит доктор Гаршик, кожа, которая очень красная и чувствительная, слишком много отшелушивается. Красный оттенок является признаком воспаления и раздражения и потенциально может вызывать жжение.

Если вы отшелушиваете слишком часто, ваша кожа также может стать очень сухой и шелушиться. «Всегда важно помнить об увлажнении кожи при использовании отшелушивающего средства. Причиной многих из этих признаков является то, что при чрезмерном отшелушивании вы нарушаете естественный кожный барьер, который делает кожу более чувствительной и реактивной », - говорит доктор Гаршик.

Отшелушивающие продукты для рассмотрения

Независимо от вашего типа кожи или ваших целей отшелушивания, есть продукт, созданный для вас. Здесь дерматологи рекомендуют свои любимые отшелушивающие продукты, а также некоторые уникальные продукты, чтобы попробовать.