6 модных продуктов, которые удивительно вредны для ваших зубов

«Когда дело доходит до употребления любого алкогольного напитка, меня больше всего беспокоит стоматолог связано с содержанием сахара в напитке, а также с побочным эффектом алкоголя на сухость во рту », - говорит доктор. Kunen. Многие алкогольные напитки содержат большое количество сахара, и когда это сочетается с эффектом высыхания алкоголя, создается идеальный шторм для развития кариеса.

С общей современной тенденцией к хорошему самочувствию и натуральным ингредиентам лучшие варианты алкогольной продукции выходят на рынок как для полости рта, так и для общего здоровья. Твердые сельтерские напитки являются ярким примером и были чрезвычайно популярным напитком прошлым летом. Это хорошо: что касается алкогольных напитков, то в игристых сельцерах (таких как White Claw) есть относительно чистые ингредиенты и немного низкое содержание сахара.

Тем не менее, по словам доктора Кунена, все газированные напитки снижают уровень pH во рту. Это создает более кислую среду для полости рта и делает эмаль более уязвимой для износа и воздействия бактерий. Кроме того, все алкогольные напитки высыхают во рту и препятствуют идеальному слюноотделению, предотвращая тем самым здоровый поток питательных веществ в ткани полости рта и делает зубы более уязвимыми для развития полости Что ж.

Д-р Кунен говорит, что лучший способ предотвратить оральные последствия от этих алкогольных напитков состоит в том, чтобы не пить пить (чередуйте стакан воды с каждым стаканом алкоголя) и прополоскать рот водой после того, как вы закончили пить.

СВЯЗАННЫЙ: Вы, вероятно, чистите зубы неправильно - попробуйте эти одобренные стоматологом советы для лучшей улыбки

Праздничные осенние и зимние деликатесы, такие как горячий сидр, глинтвейн и латте из тыквенных специй, содержат очень высокое содержание сахара и, как правило, медленно и длительно потребляются По словам доктора Кунена, каждый раз, когда потребляется сладкий напиток, повышается кислотность в вашем рту - в дополнение к очевидной повышенной концентрации сахара в полости рта, которая покрывает ваши зубы. После каждого глотка любого напитка, содержащего сахар, алкоголь или кофеин, рН во рту падает примерно на 20 минут. Когда повышается кислотность полости рта, эмаль на ваших зубах размягчается и становится более уязвимой для износа, эрозии и бактериального проникновения. Добавленная повышенная концентрация сахара создает идеальный шторм для развития полостей.

«Лучший способ ответственного употребления этих сезонных напитков - это быстро выпить их и прополоскать рот после употребления», - говорит доктор Кунен. «И что бы вы ни делали, НЕ чистите зубы после того, как их выпили - любая размягченная эмаль будет удалена с поверхности зубов». Простое полоскание водой адекватно очистит рот без нарушения целостности структуры зуба.

Чай чайный чай за последние несколько лет стала огромной тенденцией в области здравоохранения. Ферментированный чайный напиток очень полезен для вас: он содержит антиоксиданты чая, а также пробиотики, которые помогают улучшить здоровье кишечника и облегчить воспаление. По словам доктора Кунена, хотя чайный гриб действительно очень полезен для здоровья, он может быть очень вредным для здоровья полости рта. «Ферментированный газированный чай чрезвычайно кислый», - объясняет она. «Комбучу нужно держать при pH ниже 3,5, чтобы предотвратить рост вредных бактерий. Для справки: нейтральный рН воды равен 7, а все, что ниже нейтрального значения 7, считается кислотным. Высокая кислотность чайного гриба может вызвать значительную эрозию эмали, которая является твердым веществом, которое покрывает зубы и защищает его от оскорблений, как бактерии ». Эмаль также является веществом, которое сохраняет зубы белый.
«Хотя я бы никогда не препятствовал потреблению чайного гриба, важно помнить о его потенциально вредном воздействии на зубы и как правильно бороться с ними ». Лучший способ насладиться чайным грибом и защитить свою эмаль - это быстро выпить его и смыть водой после того, как вы законченный. Длительный период снижения рН во рту оставляет большее окно для эрозии эмали, а также для восприимчивости к проникновению бактерий. Чтобы помочь очистить рот от наложенной кислотности, обязательно тщательно прополоскать водой, чтобы восстановить нейтральный рН. И снова: никогда не чистите зубы после употребления кислого вещества, так как размягченная эмаль будет стерта. Аккуратно промойте водой.

Еще один недавний тренд здоровой пищи: куркума. Специя является проверенным противовоспалительным средством и прекрасно подходит для общего состояния здоровья. «Куркума обладает сильным антиоксидантным действием, и я бы никогда не препятствовал ее употреблению. Тем не менее, важно отметить, что это очень пигментированная специя, которая со временем может желтеть. »EEK.

Лучший способ насладиться полезными эффектами куркумы без следов от запятнанных зубов - тщательно прополоскать рот водой после того, как вы съели или выпили что-нибудь, что в ней содержится.

Социальные сети оказали огромное влияние на различные рынки, и индустрия здравоохранения не стала исключением. В социальных сетях растет тенденция к росту потребления липких витаминов, которые, как утверждают, приводят к утолщению волос, ногтей, улучшению сна, повышению энергии и многому другому. «Если исследовать фактическое содержание этих добавок, большинство из них содержат очень стандартные витамины легко можно найти в аптеке, но они продаются таким образом, чтобы казаться инновационными и более привлекательными », - говорит доктор. Kunen. «Большинство этих добавок не представляют реальной опасности для здоровья, но когда они продаются в форме жевательной резинки, Важно понимать, что существует повышенное содержание сахара, которое может увеличить склонность к полости «.

Если вы предпочитаете принимать витамины в (более вкусной) форме жевательной резинки, просто не забудьте прополоскать рот после их пережевывания, чтобы удалить остатки липкого сахара с поверхности зубов.