Как упростить процедуру весеннего ухода за кожей

Как и при очистке шкафа или морозильника, первый шаг - вынуть все, чтобы четко увидеть, с чем вы работаете. Это означает, что вы должны очистить аптечку, туалетный столик, выдвижные ящики и даже любые косметички, где, возможно, вы покрасили кожу. Разложите все это на столе или столе, чтобы вы могли четко оценить.

Первым делом, чтобы быть уничтоженным? Продукты, которые прошли свой расцвет. В отличие от, скажем, продуктов питания, у которых есть четкие сроки годности, может быть немного сложнее определить, испортился ли увлажнитель. Многие продукты будут иметь график или дату PAO (период после открытия) на упаковке; это показывает, как долго продукт оставался активным на основании лабораторных испытаний, объясняют Брук Мосс и Лорен Сандик, помощники врача дерматологии и основатели Сестры Скин. Единственная проблема? Это обычно появляется на коробке продукта, которая, скорее всего, давно исчезла. (Полезный совет на будущее: когда вы получите новый продукт, найдите эту дату на коробке, а затем напишите ее на дне самой бутылки или баночки с острым предметом, прежде чем выбросить коробку.)

Лучше всего просто искать любые изменения в том, как продукт выглядит или пахнет. «Изменения цвета и запаха означают окисление, в результате чего ингредиенты становятся нестабильными и менее эффективными», - говорят Мосс и Сандик. Если это пахнет странно или выглядит странно, передайте это. Также важно избавиться от всего, что вы не использовали. (Вы знаете, как вы не должны держаться за те джинсы, которые вы в последний раз носили в колледже.) «Если вы не пользовались продуктом более года, есть большая вероятность, что вы никогда не будете его использовать, поэтому выбросьте его » предполагает Devika Icecreamwala, MD, дерматолог в Беркли, Калифорния.

Больше не всегда лучше, когда дело доходит до количества ухода за кожей. На самом деле, если вы действительно хотите стать более простыми и понятными, все эксперты, с которыми мы общались, согласились с тем, что вы можете придерживаться трехэтапного режима утром и трехэтапного режима ночью. Вот что тебе нужно.

Основные утренние процедуры по уходу за кожей для весны

1. Моющее средство: Нет причин тратить здесь большие деньги или даже выбирать какие-то необычные формулы; в конце концов, это просто будет смыто. «Для большинства людей это простое, нежное моющее средство, такое как Cetaphil Daily Facial Cleanser (9 долларов США; amazon.com) отлично », - говорят Мосс и Сандик. (Вы можете изменить это в зависимости от сезона - подробнее об этом через минуту.)

2. Антиоксидантная сыворотка: Более легкие и с большей концентрацией активных ингредиентов, чем увлажняющие, сыворотки являются отличным способом получить серьезную отдачу от ваших денег и пожинать реальную пользу для вашей кожи. Хотя нет недостатка в выборе, богатая антиоксидантами формула является отличным универсальным выбором. По словам Мосса и Сандика, антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные для кожи свободные радикалы, образующиеся под воздействием всего, от солнца до загрязнения, даже экрана вашего мобильного телефона. Эти свободные радикалы могут привести к таким вещам, как пятна и морщины, что делает антиоксиданты незаменимыми. Доктор Icecreamwala соглашается и добавляет, что витамин С является одним из особенно хороших антиоксидантов для поиска. Он не только эффективен и хорошо изучен, но также дает множество преимуществ, помогая исчезать пятна и стимулировать выработку коллагена. Ей нравится SkinCeuticals C E Ferulic (166 долларов; dermstore.com).

3. Увлажняющий крем с солнцезащитным кремом: Ношение солнцезащитного крема ежедневно - да, это 365 дней в году, дождь или блеск - абсолютно не подлежит обсуждению. Но вы можете сэкономить время и дополнительный шаг, выбрав увлажняющий крем с SPF, отмечает доктор Icecreamwala. Единственная оговорка? Убедитесь, что SPF широкого спектра не менее 30 или выше (многие увлажняющие кремы с солнцезащитным кремом имеют только SPF15, который не подрезает горчицу). Попробуйте: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 (25 долларов США; amazon.com).

Основной вечерний уход за кожей для весны

1. Начните с умывания лица (вы можете использовать то же моющее средство, что и утром).

2. Ретиноидов: Ретиноиды - это золотой стандарт в мире против старения, давно доказавший свою эффективность. «Они регулируют обмен клеток кожи для удаления мертвых клеток, а также глубже воздействуют на кожу, способствуя выработке здорового коллагена для предотвращения и лечения морщин», - объясняет Мосс и Сандик. И если вы имеете дело с двойным порывом как прыщей, так и морщин, доктор Icecreamwala говорит, что ретиноиды также являются отличным вариантом для склонной к акне кожи. Имейте в виду, однако, что любой вид ретиноидов может вызывать раздражение, поэтому лучше всего начинать с использования одного только несколько раз в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере того, как ваша кожа акклиматизируется. Один, чтобы попробовать: La Roche-Posay Effaclar гель Adapalene (30 $; ulta.com).

увлажнитель: Вам не нужен супер нарядный ночной крем (так как ваш ретиноид обладает множеством преимуществ), но вам нужно гидрат противодействует сухости, а также помогает свести к минимуму вероятность появления некоторых раздражающих ретинолов последствия. Как и в случае с чистящим средством, здесь лучше всего просто; все, что вам нужно, это проверенные увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, керамиды и / или глицерин. Moss и Sundick рекомендуют увлажняющий лосьон для лица CeraVe PM ($ 11; amazon.com).

Точно так же, как весенняя уборка вашего гардероба предполагает замену свитеров на шорты, сейчас также самое время подумать о том, как настроить свой уход за кожей в предстоящую теплую погоду. Несколько простых изменений могут оказать большое влияние. Например, рассмотрите выбор отшелушивающего моющего средства. Более высокие температуры и повышенная влажность означают больше пота и масла, и выбор средства для умывания лица, которое также отшелушивает, является одним из простых способов сохранить поры чистыми и прорывы в страхе. Мосс и Сандик предлагают один с гликолевой кислотой, нежным, но эффективным химическим отшелушивающим средством, таким как гель для умывания Pixi Glow Tonic Cleansing Gel ($ 18; target.com).

Ваша антиоксидантная сыворотка и солнцезащитный крем по-прежнему очень важны, хотя, возможно, вы захотите немного увлажнить свой увлажняющий крем (в соответствии с нашим мнением о теплой погоде и жирной коже). Ищите те, которые помечены как гели или лосьоны, которые по своей природе легче, чем кремы, и размещены в тубах, а не в банках. (Они также будут иметь дополнительное преимущество продолжительностью дольше; Увлажняющие крема в банке, которая открывается полностью при каждом использовании, будут окисляться быстрее, чем продукты в бутылке с насосом, указывают Мосс и Сандик.)

Тем не менее, даже если вы собираетесь внести несколько сезонных изменений по уходу за кожей, это не обязательно означает, что вам нужно избавиться от того, что вы ранее использовали. «Если вы планируете снова использовать свой продукт по уходу за кожей при наступлении соответствующего сезона, то можно сохранить его, пока он не истек», - говорит д-р Icecreamwala.

СВЯЗАННЫЕ С: Как весной почистить свою косметичку