Как предотвратить и избавиться от шрамов
Есть ли у вас старый шрам от угревой сыпи или новая растяжка, есть способы сделать шрам менее заметным. Вот как.
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакцией. Если вы совершаете покупку, используя ссылки, мы можем заработать комиссию.
ФотоАльто / Фредерик Цироу / Getty Images
Шрамы случаются! Коготь вашей кошки непреднамеренно касается вашего лица, кухонный нож проскальзывает у вас в пальцах, падение какого-то грубого гравия сильно влияет на ваше колено, или, возможно, появилось несколько растяжек. К сожалению, несмотря на то, что вы, возможно, слышали, шрам не может полностью исчезнуть. «Несмотря на то, что организм пытается излечиться путем образования новых волокон коллагена, эти волокна не восстанавливаются так же, как в нормальной коже. Вместо этого они выровнены таким образом, что вызывают шрам », - говорит Кристина Голденберг, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.
Но это не значит, что вы не сможете улучшить его внешний вид, потратив немного времени и TLC. «В рамках заживления ран в рубцах развиваются новые кровеносные сосуды для эффективной доставки кислорода и питательных веществ к рубцовой ткани. Это то, что дает шраму его красный вид », - говорит Джошуа Цейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований, отделение дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. «Это покраснение пройдет само собой, обычно через два года. После травмы у некоторых пациентов, особенно с более темным оттенком кожи, может развиться поствоспалительная гиперпигментация, в основном пятно на коже, а не настоящий рубец. Эта пигментация также исчезнет сама по себе в течение нескольких лет, но в некоторых случаях для осветления темных областей могут понадобиться осветляющие кремы или процедуры в офисе ».
Здесь верхние дермы делятся советами по сохранению кожи, которые помогут вам достаточно хорошо обработать ваши раны, чтобы в первую очередь предотвратить появление рубцов, а также как свести к минимуму уже образовавшиеся шрамы.
ФотоАльто / Фредерик Цироу / Getty Images
1
Обращайся к ране быстро.
Немедленно очистите срез водой, чтобы физически удалить любые бактерии и мусор. Тогда держите это влажным. «Нанесите тонкий слой вазелина, такого как вазелин или аквафор, на рану», - говорит Дина Страчан, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Некоторым людям нравится использовать актуальные антибиотики, однако дермы обычно советуют против них, потому что существует высокий уровень аллергического контактного дерматита к этим продуктам, который может усугубить рубец. Если порез глубокий, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что вам не нужны швы.
2
Покройте Сокращение.
«Раны заживают немного медленнее, но значительно лучше, если они покрыты с самого начала», - говорит Цайхнер. «Создание окклюзионного барьера на коже снижает концентрацию кислорода на поверхности раны, позволяя новым клеткам кожи мигрировать в область для оптимального и заживления».
3
Оставь рану в покое.
Некоторые люди думают, что массаж раны может предотвратить шрам. «Но нет никаких доказательств того, что манипуляции с кожей улучшат внешний вид рубца», - отмечает Гольденберг. «Фактически, строгий массаж может фактически мешать естественному процессу заживления и вызывать дальнейшие травмы, ухудшающие внешний вид рубца».
4
Рассмотрим минимизатор рубцов без рецепта.
Аптечные полки заполнены безрецептурными продуктами, которые обещают устранить шрамы. «Большинство из них, скорее всего, окажут очень незначительный эффект, за одним возможным исключением», - говорит Гольденберг. «Некоторые исследования показывают, что есть преимущество в использовании гелевых листов на силиконовой основе, которые помогают заживлению, сохраняя влажность раны, защищая ее от инфекции и способствуя выработке здорового коллагена». Но важно начать использовать их вскоре после любой травмы ».
5
Применить естественное средство.
Масло какао, лимонный сок, витамин Е, алоэ вера, кокосовое масло, огурец, оливковое масло, мед, ломтики картофеля, сахарные скрабы, экстракт лука - вот лишь некоторые из естественных средств от рубцов, которые обещают свести к минимуму рубцевание. Они работают? «Нет никаких определенных клинических научных исследований, показывающих, что какой-либо из этих ингредиентов способствует образованию рубцов», - говорит Цайхнер. «Но большинство этих ингредиентов увлажняют и защищают вашу кожу после развития новой раны, и чем раньше вы может способствовать созданию здоровой среды для заживления ран, чем лучше кожа заживет и тем лучше будет шрам смотреть."
6
Попробуйте увядающий крем.
«Такие ингредиенты, как гидрохинон, витамин С, койевая кислота, ретинол и экстракт ягод, могут облегчить пигментацию на поверхности кожи, связанной со шрамом, но они не будут касаться самого шрама », - говорит Zeichner. Некоторые, тем не менее, могут помочь с заживлением ран: ретинол, например, способствует клеточному обмену, уменьшает воспаление и стимулирует здоровую выработку коллагена, в то время как витамин С и экстракт ягод могут бороться свободные радикалы. «Все эти ингредиенты могут быть более эффективными, если их использовать как часть комбинированного подхода к улучшению внешнего вида рубца», - добавляет Цайхнер.
7
Накройте солнцезащитным кремом.
«Кожа вокруг шрама, как правило, слабее, чем обычная кожа, и поэтому предрасположена к ожогам от солнечного света, которые могут еще больше ухудшить внешний вид шрама», - отмечает Гольденберг. Солнечный свет также может увеличить риск развития поствоспалительной гиперпигментации, потемнения кожи, вызванного повышением уровня меланина. Следите за тем, чтобы область всегда была покрыта солнцезащитным кремом с SPF 50+ (солнцезащитная жидкость La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light поставляется в тонированных и неокрашенных формулах, $ 25, amazon.com; Ultimate Солнцезащитный лосьон Shiseido Broad Spectrum SPF 50+ является водостойким, 40 $, amazon.com).
8
Маскировать шрам с помощью макияжа.
Для рубцевания лица ищите консилер на основе крема, который соответствует тону вашей кожи, а не цвету рубца. «Шрамы могут быть разных цветов, но чтобы скрыть их, вы захотите смешать их с оттенком кожи», - говорит визажист из Нью-Йорка Рэйчел Шорт. «Поскольку текстура шрама может варьироваться, лучше всего подогреть консилер между большим и безымянным пальцами, а затем аккуратно прикоснуть его к шраму, смешивая края в окружающая кожа для бесшовного взгляда. ” Для более крупных рубцов, таких как растяжки на животе, попробуйте увлажняющую жидкую косметику для тела, которая хорошо впитывается в кожу (Dermablend Leg & Body Макияж, $ 34, ulta.com). Используя губку для смешивания, нанесите жидкость на шрам, добавив при необходимости больше продукта. Зафиксируйте его с помощью установочного порошка, чтобы избежать загрязнения и попадания любого продукта на вашу одежду.
9
Исследуйте внутреннее лечение, чтобы помочь уменьшить шрамы.
Все следующие процедуры могут помочь уменьшить шрам, но вы можете подождать шесть месяцев, прежде чем что-то делать. «Предоставление шраму шанса на самостоятельное исчезновение позволит получить наиболее оптимальный результат», - говорит Гольденберг.
Подходит для: шрамов от угревой сыпи
Пунш-трансплантаты - это, в основном, маленькие формочки для печенья, которые вырезают рубцовую ткань и заменяют ее здоровой кожей того же размера, взятой из соседней области. Новый трансплантат сшивают на место, где ранее был шрам.
Подходит для: с вдавленными или широкими шрамами
Иссечения включают удаление кожи вокруг шрама, а затем закрытие его швами для создания линейной линии. Новый рубец заживает по прямой линии без какой-либо толщины.
Подходит для: шрам любого типа
Такие лазеры, как Fraxel и CO2, стимулируют выработку здорового коллагена, пробивая микроскопические отверстия или каналы в коже. Создавая контролируемую рану, лазер использует способность кожи излечивать себя более косметически привлекательным способом.
Подходит для: зудящих шрамов
Лента Cordran является актуальным стероидом в составе ленты, который помогает смягчить и сгладить шрамы и уменьшить зуд и толщину.
Подходит для: депрессии или шрамов от угревой сыпи
Наполнители, такие как коллаген и Bellafill, часто используются для лечения шрамов от угревой сыпи, которые появляются в виде кратеров на коже. Наполнитель заменяет потерянные ткани, увеличивая вмятины и сводя к минимуму появление рубцов.
Подходит для: Шрамы темного цвета
Химический пилинг удаляет отмершие клетки кожи с поверхностных слоев кожи, чтобы помочь свести к минимуму любое изменение цвета. Они создают контролируемую рану, ведущую к выработке нового коллагена, который может улучшить поверхностные депрессивные рубцы.
Подходит для: твердых, толстых рубцов
Криохирургия использует жидкий азот для уменьшения размера рубцовой ткани. Распыленный, это может также помочь минимизировать обесцвечивание и смягчить шрам.
Инъекции кортизона состоят из введения стероида в кожу, чтобы вызвать атрофию рубцовой ткани, что приводит к более мягкому и плоскому рубцу.
Подходит для: Депрессивные шрамы и старые, пигментированные шрамы.
Microneedling использует маленькие иголки, чтобы сделать небольшие проколы на коже, чтобы коллаген мог образовывать и выравнивать цвет рубца.