8 распространенных причин возникновения прыщей у взрослых и как помочь в их лечении

У вас нет домашней работы, вы не беспокоитесь о выпускном, и вы почти уверены, что вам за 20 (или 30 или 40) - по крайней мере, в последний раз, когда вы проверяли. Так почему вы сейчас имеете дело с прыщами?

Хотя это может показаться космическим наказанием, взрослые прыщи является довольно распространенным явлением и может проистекать из любого количества внутренних и внешних факторов. У вас есть небольшой контроль над некоторыми из этих факторов (например, как можно быстрее снимать потную спортивную одежду), в то время как другие немного менее очевидны или легко поддаются лечению (например, ваши гормоны и ДНК). Но не волнуйтесь, решения существуют даже для самых глубоких причин возникновения прыщей у взрослых. Вот восемь распространенных причин возникновения прыщей у взрослых и как позаботиться об этом.

1. Гормоны

Благодаря гормональным колебаниям менструации многие женщины замечают обострение угрей на или около их периода

. Как правило, прыщи возникают, когда мертвая кожа и кожное сало (маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами) собираются вместе, чтобы заблокировать ваши поры или волосяные фолликулы. Если вы страдаете от гормональных прыщей, вы, скорее всего, получите разрывы подбородка и челюсти во время овуляции (обычно от 14 до 20 дней в цикле). Обычно это происходит, когда уровень прогестерона увеличивается, стимулируя выработку кожного сала. Гормональные прыщи также могут появиться во время беременности или после прекращения контроля над рождаемостью.

2. стресс

Этот взрослый спусковой механизм прыщей, вероятно, не удивляет. Стресс побуждает эндокринную систему вырабатывать больше гормонов, влияющих на акне, таких как андрогены и кортизол, вызывая вспышки на поверхности. Если вы замечаете, что пятна всплывают во времена страха (подумайте: вокруг хитрых жизненных решений, сроков напряженной работы или больших, веховых изменений), это, вероятно, почему.

3. Ваш телефон

Телефоны несут тонну микробов и бактерий, поэтому имеет смысл держать их на лице, или прикосновение к лицу после того, как вы держите телефон, может привести к появлению застойных пор и прыщей на щеках и подбородок. (Похоже, насколько грязный твой телефон? Вот как вытереть его, не разрушив.) В дополнение к чистке телефона, избегайте слишком дотрагиваться до лица руками (обычно это привычка).

4. гены

Хотя фактического гена прыщей нет, генетика может играть роль в сложных и различных причинах появления прыщей. Таким образом, возможно, что определенные гены, которые вы унаследовали, делают вашу иммунную систему и кожу более восприимчивыми к прыщам (облом, мы знаем). Например, генетика играет роль в таких вещах, как то, как ваше тело реагирует на колебания гормонов, выработку кожного сала и стресс.

5. потеть

Мы не говорим, что вы не должны потеть - потливость непосредственно не вызывает прыщи. Однако сидение во влажной, грязной одежде для тренировок, или отсутствие душа или умывания непосредственно после сильного пота делает вашу кожу восприимчивой к бактериям. Для защиты от срывов, особенно на шее, спине и груди, носите вентилируемые или впитывающие влагу одежду для тренировок, промойте лицо чистым полотенцем во время тренировок и сразу же принимайте душ после пота сессий.

6. Некоторые средства для макияжа, ухода за кожей и волосами

Ваши косметические средства могут непреднамеренно стоить вам чистого цвета лица. Некоторые средства для волос - сыворотки, масла, спреи, помады, муссы - могут забивать ваши поры и вызывать воспаление кожи. Но продукты для укладки не единственные виновники; Ваш шампунь и кондиционер могут содержать ингредиенты, которые не приносят пользы вашей коже. Если у вас чувствительная кожа, ищите мыло и шампуни без сульфатов.

Далее, посмотрите на свою косметику: вы наносите на плотные кремы (читай: забивание пор) или случайно пользуетесь истекшим бактериальным макияжем? Ищите некомедогенные (не блокирующие поры) продукты - от увлажнителей до основы.

7. Чрезмерное умывание лица

Хотите защищать кожу от прыщей? Не мойте лицо более двух раз в день (если только вам это не нужно). Используйте ежедневное мягкое, не комедогенное мытье лица и безмасляный увлажняющий крем. Не поддавайтесь искушению чистить с помощью прыщей моющих средств каждый день. «Используйте средство от прыщей всего несколько раз в неделю, чтобы предотвратить обезвоживание кожи, что может вызвать выделение жира и появление прыщей», - предлагает Жервез Герстнер, дерматолог из Нью-Йорка. «При необходимости нанесите 2-процентное салициловое пятно на прыщи». И не забудьте отшелушивать две или три ночи в неделю продуктами AHA (доктор Герстнер любит колодки гликолевой кислоты которые удаляют мертвую кожу, улучшают текстуру и помогают очистить поры.)

8. Работа с прыщами, прежде чем они готовы

Не пытайтесь обработать пятно, пока оно не станет белым наверху и готово, ну, в общем, всплыть. Почему? Попадание туда слишком рано только закапывает в кожу масло и грязь, делая ее еще хуже. Будьте терпеливы - носите безмасляный, лечебный корректор в течение дня, и сушка серы или глины обработка с ночевкой.

Когда оно будет готово, вместо применения силы, слейте его так: замочите мочалку в горячей воде (такой же горячей, как Вы можете встать), отожмите его и аккуратно держите на макушке, пока ткань не остынет. выкл. Затем, очень осторожно, нажмите вокруг него, чтобы вывести все на поверхность (не оставляя шрама).

Как узнать, когда пришло время обратиться к дерматологу

Если домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, стоит обратиться к дерму за более сильным рецептом. Любимые процедуры лечения прыщей у Герстнера - местный ретинол и / или оральные контрацептивы, которые одобрены FDA для лечения прыщей путем регулирования гормонов.

СВЯЗАННЫЙ: Общее, что вы, вероятно, делаете, что вызывает прыщи