Только что закончил Whole30? Эти рецепты не испортят ваш месяц тяжелой работы

Если вы провели весь январь, следуя программе Whole30, поздравляю! Вы проделали большую тяжелую работу и теперь, когда вы почти закончили строгую 30-дневную программу, которая запрещает некоторые из наших любимых вещей (привет, сахар и вино!), вы, вероятно, чувствуете и выглядите лучше, чем вы сделали месяц назад.
Мы хотим помочь вам сохранить импульс. Я имею в виду, что ни шоколад, ни Пино Нуар в течение месяца не являются достижением. Зачем разрушать это сейчас?! Поскольку самый простой способ придерживаться этой программы - это готовить целую, необработанную пищу в домашних условиях, мы составили список классические фавориты, наполненные овощами, фруктами, авокадо, орехами и никакими обработанными продуктами, чтобы помочь вам оставаться на отслеживать.
Для любителей мяса ...

Если вы наслаждались стейком на ужин во время программы, попробуйте это

Стейк на гриле с соусом из каперсов и гарнир или Стейк с соусом из горчицы и шалота. Если вам больше нравится курица, жареного цыпленка трудно победить, особенно если у вас есть 7 хаков для приготовления аппетитной еды каждый раз.
Для любителей морепродуктов ...
Тяга морепродуктов? Приготовление рыбы на пергаменте - это удобная техника приготовления, которая делает рыбу сочной и вкусной. Оставьте фета из этого рецепта, и у вас все еще есть вкусный обед с помидоры, лук и маслины. Поскольку мы знаем, что вам понравится этот простой способ приготовления пищи, так как вы заканчиваете Whole30, попробуйте также: Пакеты из рыбы, оливы, гороха и фисташки, Пакет из капусты, лимона, артишока и каперсов, или Рыбные пакеты с халапеньо, кокосом и кинзой.
Для вегетарианцев ...

Если вы еще не приобрели спирализатор, получите его. Немедленно. Таким образом, вы можете наслаждаться нашим Зеленый кокосовый карри с лапшой из цуккини и тофу и Оладьи из тыквенного ореха с кинзой и йогуртом. (Если ваша кухня перегружена техникой, вы также можете просто купить спирализованные овощи в продуктовом магазине Магазин.) Мы также любим все свежие (и да, сытные) способы, которыми вы можете наслаждаться салаты из основного блюда зимой, в том числе наш Зимний сквош салат с лимонным винегретом и супер сезонным Капуста с жареной клюквой и сладким картофелем.
Что-то еще, что вы можете сделать прямо сейчас? Подумайте о выборе пищи, который вы сделали во время Whole30, и о том, что вы чувствовали, исключив обработанные продукты из своего рациона. Мы держим пари, что вы обнаружили, что полезные для здоровья продукты такие же сытные и вкусные, как некоторые из ваших старых любимцев!

СВЯЗАННЫЕ: Этот сверхбыстрый завтрак взломает ваши яйца

Если что, просто помните первые 10 дней программы и как далеко вы продвинулись.