8 полезных хлопьев для завтрака, которые тоже вкусные

Утро может быть беспокойным, и найти время, чтобы выжать завтрак, может показаться невозможным подвигом - не говоря уже о здоровый завтрак. Хотя вы можете не успеть сделать Фриттата из капусты и козьего сыра или тост из авокадоЕсть много быстрых, здоровых вариантов завтрака, таких как хлопья.

Нет, не большие коробки с обработанными, искусственными, сладкими продуктами, а здоровые хлопья, в которых много белка, клетчатки и витаминов.

Мы обыскали полки супермаркета и попробовали разнообразные полезные хлопья для завтрака, которые полны вкуса. Теперь вы можете приготовить самую важную трапезу дня, чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Волшебная ложка

Помните дни, когда вы ходили в продуктовый магазин с родителями и просили у них разноцветных, сладких хлопьев? Ну, теперь вы все еще можете насладиться вкусным завтраком без вины. Волшебная ложка возвращает нас в детство с веселыми, но полезными хлопьями для завтрака. Наслаждайтесь вкусом ностальгии с ароматами, такими как фруктовый, матовый, какао и корица. Лучшая часть о Волшебной Ложке? Там нет искусственных ароматизаторов или красителей, и каждая порция содержит 3 г углеводов, 12 г белка и 110 калорий.

Покупать: $ 39/4 ящика, Magicspoon.com

СВЯЗАННЫЙ: Если вы предпочитаете кофе с холодным кофе, вот что вам следует знать

Иезекииль 4: 9 Проросшая цельнозерновая крупа, Золотой лен

Возможно, вы уже знакомы с хлебом Иезекииля, но знаете ли вы, что они также составляют линию полезных хлопьев для завтрака? Хрустящие и питательные цельнозерновые хлопья Иезекииля состоят из органических проросших ингредиентов, включая пшеницу, ячмень, льняное семяпросо, чечевицаСоевые бобы и полбы. Каждая порция содержит 8 г белка, 6 г клетчатки и менее 1 г сахара. Попробуйте миску с вашим любимым молоком или добавьте его в йогурт со свежими ягодами.

Покупать: $13, amazon.com

Cheerios

Чиериос впервые появился на полках в 1941 году и до сих пор остается любимым семейством полезных хлопьев. Cheerios маленькие «о» сделаны без каких-либо искусственных красителей или ароматизаторов и содержат цельное зерно, витамины и минералы. Они также не содержат глютена, с низким содержанием жира и являются хорошим источником клетчатки, железа и кальция. Я думаю, что есть причина, почему все еще любят Cheerios!

Покупать: $3.70, Walmart.com

Оригинальные тупики от Barbara's Bakery

Вы когда-нибудь мечтали о чем-то сердечном и полном хруста? Пекарня Барбары Булочки является хрустящий, хрустящий полезные хлопья, которые содержат цельные зерна и клетчатку. Рассматривайте их как маленькие подушки из кукурузы и овса со слегка сладким налетом. Эти вкусные маленькие тупики бывают разных вкусов, как мультизерна, корицаи медовый рис, с низким содержанием жира, без холестерина и веганский. Они действительно идеальные здоровые хлопья для всей семьи, даже самых маленьких.

Покупать: $5.70, amazon.com

Чисто Элизабет Гранола Хлопья

Нет лучшего способа начать свой день, чем с питательных кластеров Purely Elizabeth granola. Будь то с молоком, йогуртом или поверх смузиЧисто Элизабет упакована простыми ингредиентами, такими как овес, семена подсолнечника, чиа, просо и лебеда. Этот полезный завтрак очень вкусный, поэтому вы попробуете все вкусы. Темная шоколадная клубника, корица арахисовое маслои кленовое миндальное масло серьезно меняют жизнь.

Покупать: $5.79, amazon.com

Альпийские хлопья

Мюсли - это полезные для здоровья хлопья по-швейцарски, в состав которых входят сливочно-овсяные хлопья, цельнозерновые хлопья пшеницы, фундукминдаль и изюм. Когда он был впервые представлен в начале 1900-х годов, он фактически служил закуской, подобно тому, как мы подавали хлеб с маслом. Alpen восхитительно питательный мюсли был вокруг с 1971 и все еще любимый семьей. Они также запустили линию мюсли и баров, которые так же вкусны.

Покупать: $ 32/6, amazon.com

Овес на ночь, шоколад, арахисовое масло, банан

Овес на ночь в последнее время было довольно повальное увлечение, и не зря. Они вкусные, освежающие и их легко приготовить заранее. Сделано только из простых ингредиентов и упакован полный белкаOats Over Night - официально самая удобная полезная каша для завтрака. Они поставляются в удобной порционной сумке, и им просто нужно немного молока и немного времени, чтобы остыть в холодильнике. Вы будете в обмороке от ароматов, таких как кленовый блин, клубника и сливки!

Покупать: $ 18/3 упаковки, amazon.com

Органическая Лидия Ягоды Хороший Зерновой

Необходимость что-то сладкое начать свой день? В Lydia's есть несколько отличных органических полезных хлопьев, которые удовлетворят вашу тягу. В органических злаках Лидии есть что-то особенное. Возможно, это тот факт, что он самодельный или, возможно, потому что он содержит проросшие семена, сочные ягодыи нектар агавы. Побалуйте себя в тот момент, когда вы проснетесь с питательными и полезными хлопьями для завтрака.

Покупать: $9.50, Lydiasfoods.com

СВЯЗАННЫЙ: Шоколад на завтрак полезен, если вы будете следовать этому совету эксперта