6 вещей, которые нужно знать об эфирных маслах

Эфирные масла проникают глубже в кожу при нагревании. Самое простое место для этого - душ. Просто нанесите немного эфирного масла (эвкалипт действует как утренний звонок для пробуждения, а также может помочь очистить носовые ходы) на грудь и встаньте под душевую головку. Пар поднимает масло и позволяет микрочастицам проникать глубже в ваши легкие, когда вы вдыхаете, для максимальной пользы.

Некоторые эфирные масла, включая все масла цитрусовых (грейпфрут, лимон, лайм, апельсин, мандарин, мандарин и бергамот), имбирь и кориандр, могут нанести вред вашей коже, если наносить ее местно и носить на солнце. Носите их только в помещении.

Вдыхание эфирного масла - быстрый способ ощутить его терапевтическую пользу. Положите две-три капли вашего любимого масла на салфетку или ватный тампон и откиньтесь на спинку стула. Полностью выдохните, затем поднесите салфетку или ватный тампон к носу и медленно вдохните аромат. Продолжайте вдыхать и выдыхать, махая эфирным маслом вперед и назад перед вашим носом, чтобы ощутить полный аромат. Хороший для снятия стресса: лаванда.

Использование воды для удаления масел на самом деле ускоряет их распространение. Вместо этого удалите нежелательное масло, разбавив его на коже растительным маслом, таким как оливковое или виноградное семя, и вытрите все сразу.

Заставьте свое рабочее место, поставив бокал с вином на стол и постучав по нему несколькими каплями любимого эфирного масла (или смеси). Конусообразный колпак из стекла идеально подходит для смешивания масел, потому что он помогает направить запах к носу и позволяет вихрем масла на большей площади поверхности, чтобы он лучше испарялся в воздухе, чтобы аромат Космос. Попробуйте использовать цитрусовое масло, например, лимон, чтобы поддерживать свою энергию в течение дня.