Получаете ли вы большую часть урона от солнца к 18 годам?

Хотя это правда, что люди часто получают большую часть своего пребывания на солнце в возрасте до 18 лет (благодаря все это время играть на улице), повреждение солнца, которое вызывает морщины, обесцвечивание и рак кожи, происходит постоянно твоя жизнь. На самом деле, исследование, опубликованное Американским обществом фотобиологии, показало, что американцы получают только 23 процента своего солнечного урона к 18 годам и получают примерно на 10 процентов больше каждые десять лет после этого. "Так что никогда не думай, Я взорвал это. Ущерб нанесен. Я просто продолжу загорать"говорит Кэти Филдс, дерматолог из Сан-Франциско.

Как мне справиться с ущербом, который у меня уже есть?

Для лечения легких признаков повреждения, таких как тонкие линии и неровный тон кожи, используйте безрецептурный крем ретинол по ночам, что, по сути, помогает обновить кожу (попробуйте антивозрастные прокладки и раствор Philosophy Miracle Worker, $73,

philosophy.com). Для большего эффекта дерматолог из Нью-Йорка Энн Чапас часто назначает ретин-А, который содержит более сильный ретиноид и также используется по ночам. Через день ваша кожа может получить пользу от применения продукта, содержащего гликолевую кислоту, которая отшелушивает и смягчает вид морщин (попробуйте B. Камин Гликолевый-10, $ 48, bkamins.com), говорит нью-йоркский дерматолог Нил Шульц. Возможно, еще важнее, что «гликолевая кислота помогает упорядочить поврежденные клетки и избавиться от ненормальных», объясняет он. «Исследования показывают, что применение 8-процентной гликолевой кислоты через день снижает частоту предраковых кератоз, клеток, которые могут стать рак сквамозных клеток ». Шульц также предлагает использовать увлажняющий крем, содержащий пептиды, такие как восстанавливающая сыворотка Olay Regenerist (20 долларов в аптеках), так как было показано, что пептиды «увеличивают количество коллагена». Лекарственные средства, отпускаемые без рецепта, содержащие витамин С, койевую кислоту, сою и солодку, также осветляют кожу немного », - говорит Филдс.
Для лечения темных пятен специалисты рекомендуют назначать гидрохинон, который очень эффективен при использовании под наблюдением врача; Переоценка рекомендуется после шести месяцев использования. «Это действительно работает», - говорит Филдс. И для самых проблемных пигментных пятен, покрывающих пятна на лице или теле, есть два варианта. Одним из них является лазерное лечение Fraxel (от одного до трех сеансов по цене от 1000 до 1500 долл. США за сеанс), интенсивное шлифовальный лазер, который покраснет вашу кожу на несколько дней или недель, в зависимости от силы лазер. Или рассмотрим фотодинамическую терапию (от одной до двух сессий по цене от 250 до 750 долларов за сеанс, обычно покрываемых страховка), при которой лосьон наносится на участки, подверженные повреждениям, и активируется от 5 до 15 минут интенсивного светлый. Дополнительные преимущества: «Исследования показывают, что эта терапия уменьшает количество раковых клеток кожи, которые производят люди, предотвращая образование раковых заболеваний», - говорит Чапас. «Есть также доказательства того, что он вырабатывает коллаген».

Как я могу предотвратить будущий ущерб?

Все просто: защити себя. «Прекратите загорать сегодня, и ваши коричневые пятна начнут исчезать почти сразу», - говорит Филдс. Наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше с антиоксидантами каждое утро (например, солнцезащитный крем DCL Super Sheer SPF 50+, $ 24, dclskincare.com найти лечащего врача) и антиоксидантный крем на ночь (попробуйте Murad Active Radiance Serum, $ 89, murad.com). «В течение дня антиоксиданты обеспечивают еще один уровень защиты от солнца», - говорит Шульц. «Ночью они действуют как губка для повреждения свободных радикалов, сохраняя клетки кожи». Предпочтительные антиоксиданты Шульца витамин С и кофеин, которые можно найти в Garnier Skin Renew Awakening Face Massager (13 долларов в аптеках). «Было показано, что кофеин защищает клетки от воздействия ультрафиолета на рак», - говорит Шульц. И если вы делаете солнечный ожог, минимизируйте потенциальное повреждение кожи, уменьшая воспаление. Принимайте аспирин и успокаивайте кожу актуальным алоэ вера или компрессом из холодного молока (смочите бумажное полотенце с молоком и остудите в морозильной камере в течение нескольких минут). Прохладная ванна с чашкой овсянки также может успокоить кожу.