Правда о растяжках

Есть много историй старых жен о растяжках и о том, как их предотвратить или стереть. (Когда-нибудь намазывать свой беременный живот маслом какао?) Правда в том, что невозможно полностью избежать их. Но вы можете сделать отметки у вас менее заметными.

Что их вызывает?

«Растяжки - это шрамы, которые могут образовываться при разрыве коллагеновых и эластиновых волокон в период полового созревания, беременности или значительная прибавка или потеря веса, которая происходит за короткий промежуток времени », - говорит дерматолог из Нью-Йорка Франческа Фуско. Но они не просто результат перенапряжения кожи, как часто думают. «В период полового созревания, беременности и изменения веса надпочечник вырабатывает повышенный уровень гормонов, называемых глюкокортикоидами». железы », говорит Зои Диана Дрэелос, профессор-консультант по дерматологии в Медицинской школе Университета Дьюка в Дареме, Север Каролина. Именно эти гормоны могут вызвать разрыв волокон коллагена и эластина при растяжении кожи. «Увеличение веса само по себе не вызывает растяжек - оно способствует гормональным изменениям, которые их вызывают», - говорит Дрэелос. Врачи соглашаются, что вы не можете предотвратить появление следов (так что забудьте об этом какао-масле). Скорее, «генетика играет большую роль в том, получает ли кто-то их», - говорит дерматолог из Нью-Йорка Брюс Кац.

Как мне минимизировать растяжки?

Лечите их рано. Врачи классифицируют растяжки как rubra (striae rubra) или alba (striae alba). Сначала они выглядят как рубра: розовые, красные или пурпурно-воспаленные. Со временем они становятся серебристо-белыми и становятся белыми. «Тогда они полностью взрослеют, поэтому вы не можете ничего сделать», - говорит Дрэелос. Чтобы уменьшить появление незначительных новых следов, один раз в день наносите масло витамина А или безрецептурный крем с ретинолом (производным витамина А, который стимулирует выработку коллагена). (Попробуйте Bio-Oil Scar Treatment, 20 $, drugstore.com.) «Вы начнете видеть результаты через шесть или более недель», - говорит Фаско. Поскольку многие кремы для тела не содержат ретинола, попробуйте вместо этого использовать кремы для лица на пораженной области, говорит Одри Кунин, дерматолог из Канзас-Сити, штат Миссури. (Попробуйте REN Bio Retinoid, $ 65, sephora.com.) Для более крупных и глубоких следов рубры используйте рецептурную форму ретинола, например, ретин-А. Одно предостережение: Ретинол нельзя использовать во время беременности, поэтому сохраняйте такие процедуры до тех пор, пока не появится ваш ребенок.
Если ретинолы раздражают вашу кожу (они могут вызвать покраснение и шелушение), есть новая опция, которая была недавно протестирована. Клиническое исследование терапии растяжек Mederma ($ 33, walmart.com), безрецептурный крем, содержащий экстракт лука и траву Centella asiatica, которые являются одновременно противовоспалительными и гиалуроновыми кислота, которая увлажняет кожу, обнаружила, что среди 50 женщин 80 процентов сообщили, что их отметины были более гладкими и менее красными после 12 недель использования два раза в день. (Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны.) Продукты с витамином С или пептидами, которые оба стимулируют коллаген, также могут помочь, хотя и в меньшей степени, говорит Кунин. И они должны быть безопасны для использования во время беременности.
Наиболее эффективным (и дорогостоящим) вариантом для растяжек рубра и альба является лазерное лечение. Для следов рубры Кац использует импульсный лазер на красителе. «Покраснение стрий рубры связано с усилением кровотока», - говорит он. «Свет лазера поглощается гемоглобином в крови, в результате чего сосуды и видимое покраснение исчезают». На знаках альба он использует фракционный CO2-лазер для «просверливания микроскопических отверстий в коже для удаления рубцовой ткани, стимулируя выработку нового коллагена». И пульсирующий краситель, и Лазерная терапия с фракционным СО2 требует от трех до четырех визитов к дерматологу (от 500 до 800 долларов США каждый) и обычно не покрывается страхование. Ищете гораздо более дешевый вариант? «Автозагар», - говорит Фуско. «Это полезно для маскировки рубры и растяжек альба». (Попробуйте Clarins Self Tanning Instant Gel, 37 $, sephora.com.)