7 основных советов по уходу за кожей, по мнению дерматологов

В осенний сезон есть чем порадоваться, но по мере того, как мы переходим в осень и меняется погода, наша кожа также реагирует на новые температуры. «Летом часто бывает больше влажности, которая помогает влаге оставаться на коже и защищать ее. барьер », говорит Нэнси Самолитис, доктор медицины, сертифицированный совет дерматолог и соучредитель и медицинский Директор FACILE дерматология + бутикв Беверли Хиллз, Калифорния «В более прохладные месяцы воздух становится более сухим снаружи и внутри при работе нагревателей. Когда кожа начинает терять влагу, барьер может разрушиться, вызывая повышенную чувствительность, сухость и раздражение ».

Поэтому не просто модно менять режим ухода за кожей на осень - это важно для поддержания здоровой, счастливой кожи круглый год. Вот несколько настроек ухода за кожей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от более низких температур и более сухого воздуха, по мнению экспертов.

1. Для сверхчувствительной кожи, гидрат с эластином, коллагеном или алоэ

Энн Ли, косметический химик и основатель Дермаэстетик Беверли Хиллзговорит, что люди с чувствительной кожей или с такими заболеваниями, как псориаз или экзема, могут испытывать ощущение жжения или чувство чрезмерной чувствительности в течение нескольких дней (даже недель) во время перехода сезоны. «Лучшее, что вы можете сделать, это увлажнить и покрыть вашу кожу эфирными маслами, сыворотками и кремами», - говорит она. «Питайте свою кожу эластином и коллаген чтобы помочь в процессе восстановления. Покройте свою кожу холодной обработкой алоэ и более толстые кремы, поскольку ваша кожа строит и отшелушивает. ”

2. Переключитесь на более густой увлажнитель

Из-за изменений окружающей среды важно переходить на более густой увлажняющий крем перед сном, говорит Джулия Цу, доктор медицины, дерматолог с двойным сертификатом, а также основатель и медицинский директор Дерматология Уолл Стрит в Нью-Йорке. «Мы должны компенсировать это изменение, добавляя в кожу больше влаги и помогая сохранить ее», - говорит она.

Любимый увлажняющий крем доктора Цзы - крем Eau Thermale Avene's Tolerance Extreme (38 долларов, amazon.com) потому что «увлажняет, не раздражает и не забивает кожу. Он настолько чист, насколько вы можете получить с помощью увлажняющего крема ».

3. Используйте увлажняющий крем для губ и добавьте кремы для глаз

Если эти две вещи уже не были частью вашего режим ухода за кожей, они должны быть в течение более прохладных месяцев. Так же, как вы должны перейти на более густой увлажняющий крем, добавление этих продуктов увлажняет ваши губы и кожу вокруг глаз. «Наша кожа не любит внезапных переходов, и, добавляя губы и кремы для глазЭто помогает в этом переходе », - говорит доктор Цу. Она добавляет, что для губ, что-то простое, как вазелин вазелин (6 долларов, amazon.com) будет достаточно.

4. Не используйте эксфолианты и ретиноиды как часто

Уменьшить использование отшелушивающие и ретиноиды«Причина этого опять-таки связана с более сухой и холодной природой», - говорит доктор Цу. «Влажность и теплые температуры обычно смягчают раздражающее действие актуальные ретиноиды и эксфолианты, вероятно, из-за повышенной жирности кожи », - говорит она.

СВЯЗАННЫЙ:Bakuchiol - это натуральная антивозрастная альтернатива ретинолу

5. Продолжить использование солнцезащитного крема

Д-р Цзы говорит, что, несмотря на то, что ультрафиолетовое излучение больше в летнее время, оно сохраняется в течение всех четырех сезонов. “Солнцезащитный следует использовать всегда, потому что это обычно помогает уменьшить входящее ультрафиолетовое излучение », - говорит она. «Ультрафиолетовое излучение ускоряет и увеличивает риск рака кожи». Она рекомендует придерживаться ежедневный SPF 30 (по крайней мере).

СВЯЗАННЫЙ:Солнцезащитный крем для лица, который навсегда изменил мой уход за кожей

6. Добавить витамин С в ваш режим

“Витамин С в холодные месяцы выполняет двойную функцию и помогает бороться с SPF-лучами, которые не полностью блокируются солнцезащитный крем », - говорит Энн Чапас, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, основатель и медицинский директор из Лазерная дерматология Юнион-сквер в Нью-Йорке. «Это также выравнивает пигментацию кожи, которая помогает увеличить выработку коллагена, что приводит к более яркому цвету лица».

7. Добавьте увлажнитель в смесь

Наряду с вашей обычной схемой ухода за кожей, дерматологи предлагают инвестировать в увлажнитель осенью и зимой для усиления гидратации в домашних условиях. «Увлажнители воздуха добавляют влагу в воздух, а ваша кожа постоянно взаимодействует с воздухом», - говорит доктор Цзы. «Чем больше влаги в воздухе, тем больше влаги он будет делить с вашей кожей».

СВЯЗАННЫЙ:7 пожизненных антивозрастных трюков, которые не имеют ничего общего с кремом для глаз за 800 долларов