Солнцезащитный крем: вы используете достаточно?

Неважно, насколько высок SPF или как долго «длится» лейбл утверждает, что это будет так: солнцезащитный крем не остается с вами весь день. По иронии судьбы, солнцезащитный крем ухудшает и нейтрализует солнечный свет. «Когда вы находитесь на солнце, солнцезащитный крем ломается, и, в зависимости от вашей активности, он также может быть смыт водой или потом», - говорит Генри В. Лим, дерматолог и фотобиолог из Фонда рака кожи.
Эксперты рекомендуют, как правило, повторно наносить на лицо и тело каждые два-четыре часа, когда вы находитесь на солнце. Конечно, даже немного лучше, чем ничего, но вы не получите лучшую защиту, если не используете достаточно солнцезащитного крема. «Исследования показали, что люди используют примерно половину количества, при котором тестируются продукты», - говорит Лим. «Таким образом, на этикетке может быть указано SPF 30, но вы приближаетесь к SPF 15 или 12».

Для полного охвата эксперты рекомендуют количество рюмки (одна унция) для всего тела и количество гороха для лица.
Согласно поговорке, картина стоит тысячи слов. Но если вы достаточно смелы, чтобы ваш дерматолог сфотографировал ультрафиолетовое излучение, эта фотография потрясет вас, потеряв дар речи. Эти специальные изображения почти как рентгеновские снимки кожи, показывая все солнечные повреждения, которые еще не видны на поверхности. Дерматологи сходятся во мнении, что основная цель для них - образовательная. «Даже для 15-летнего подростка это показало бы много пятен, поэтому это способ обучать людей, которые не могут оценить ущерб, который они наносят», - говорит нью-йоркский дерматолог Дайан Берсон. «Это также действительно страшно выглядит», и это помогает врачам показать пациентам важность бдительной защиты от солнца.