Все, что нужно знать о порошке Moringa и его преимуществах

Если вы увлечены матчем и ищете замену суперпродукту, попробуйте порошок moringa. Этот здоровый зеленый лист, богатый антиоксидантами, питательными веществами и витаминами, может помочь вам увеличить ежедневное потребление жизненно важных питательных веществ. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны знать об ингредиенте, в том числе о том, откуда взялся moringa и о преимуществах moringa, прежде чем начинать добавлять пару порций порошка в твой утренний смузи.

Что такое Моринга?

Известное как «Чудо-дерево», Moringa oleifera, очень культурное дерево, произрастающее в Индии, использовалось в качестве устойчивый ресурс для недоедания во всем мире из-за его обильного состава питательных веществ. Порошок получают путем измельчения собранных и высушенных листьев дерева моринга. Хотя порошок недавно попал в центр внимания, он веками использовался благодаря своим лечебным свойствам и пользе для здоровья во многих частях Азии и Африки.

СВЯЗАННЫЙ: Некоторые куркумы имеют свой цвет, чтобы привести к загрязнению, говорится в новом исследовании

Моринга отлично подходит для растительной диеты

Моринга обладает высокой пищевой ценностью. Его съедобные листья богаты белки, железо, кальций, девять незаменимых аминокислот и витамины А, В и С. По факту, Моринга, как говорят, обеспечивает В семь раз больше витамина С, чем в апельсинах, в 10 раз больше витамина А, чем в моркови, в 17 раз больше кальция, чем в апельсинах. молоко, в девять раз больше белка, чем йогурт, в 15 раз больше калия, чем бананов, и в 25 раз больше железа, чем шпинат. Довольно солидно.

Моринга содержит свойства, помогающие бороться с раком

2015 исследование показали, что экстракты листьев и коры моринги проявляют замечательные противораковые свойства, которые могут ингибировать рост раковых клеток. Исследование продемонстрировали, что экстракты моринги действуют как противораковый агент, который замедляет подвижность клеток и образование колоний в клетках толстой кишки и рака молочной железы.

СВЯЗАННЫЙ: 12 зарегистрированных диетологов никогда не едят

Моринга может помочь уменьшить хроническое воспаление

Порошок Moringa может быть новым целостное решение для снижения воспаления в организме. Этот зеленый содержит полифенолы и изотиоцианаты которые подавляют воспалительные ферменты и белки в организме, которые могут привести к таким заболеваниям, как рак или ревматоидный артрит. Кроме того, Моринга противовоспалительные свойства может помочь улучшить пищеварение и функцию печени в долгосрочной перспективе.

Моринга не содержит кофеина

В отличие от МатчаМоринга не содержит кофеина, который содержит почти половину чашки кофеина. Когда вы просто хотите получить питательные вещества сытного суперпродукта без дрожания, это решение для вас. Таким образом, вы можете пожинать плоды употребления этой здоровой зелени в любое время дня.

Как лучше всего потреблять Moringa

Хотя moringa хвалят за его выдающуюся пользу для здоровья, некоторые могут найти его вкус немного горьким. Хорошей новостью является то, что вы можете легко смягчить любые чрезмерно горькие ноты, добавив порошок моринги в смузи, соки, чаи или супы.

Кто победит в битве с зелеными: Матча против Моринг?

Хотя моринга доказала, что она является отличным источником жизненно важных питательных веществ, она не содержит кофеина, обладает отчетливым вкусом и не содержит аминокислоты L-теанин, как говорят улучшить когнитивные функции и производительностьКак в матче. Хотя в матче также много антиоксидантов и мало калорий, у моринги уровень витаминов А и С выше. Таким образом, пока нет необходимости отпускать ваш любимый порошок маття, особенно когда вы можете удвоить преимущества и объединить их. Celestial Seasonings Tea-Well Матча Зеленый чай содержит оба суперпродукта, так что это отличное место для начала.

СВЯЗАННЫЙ: Каждая вкусная, питательная причина начать пить чай Матча сегодня