Простой хак обманул меня, потратив меньше времени на мой телефон

У всех нас есть вредные привычки. Мои вызывающие стыд ритуалы включают в себя отбрасывание моих ежедневных контактов на моей тумбочке, забыв полностью промыть все остатки зубной пасты в раковине, и бездумно дотягиваясь до своего телефона, когда я оказываюсь в ситуации, когда светские разговоры просто не сработают - вагоны метро, ​​лифты и продуктовые линии включен.

Лишь после того, как я осознал, сколько времени я тратил на ненужное потребление экрана (5,5 часов в неделю только на Instagram), наступила реальность потерянного времени. Стремясь читать больше, меньше скрываться и избавиться от чувства вины, зная, что я мог бы использовать это время, чтобы избавиться от Война и мир или, по крайней мере, позвонить маме, я решил обновить свой плохие телефонные привычки.

СВЯЗАННЫЙ: Этот Genius Hack не дает зарядиться зарядному устройству

Я начал с очистки 58 приложений, которые существовали на моем телефоне, и удалил те, которые были полезны, но не критичны для моего повседневного благополучия. По сути, любое приложение, которое я не использовал в прошлом месяце, получило загрузку.

Затем я потратил 15 минут на создание новой пустой папки на экране телефона, куда я уронил оставшиеся 34 приложения. В ходе этого процесса я переместил все наиболее часто используемые приложения (включая Instagram, Safari и Pinterest) в конец указанной папки, поэтому мне пришлось бы прокручивать больше, чтобы получить к ним доступ. Как только я собрал все свои приложения в одном месте, я перетащил папку на вторую страницу моего домашнего экрана, оставив первую страницу моего домашний экран полностью пустой, за исключением четырех встроенных предварительно установленных приложений, к которым я не хотел ограничивать свой доступ: сообщения, телефон, часы и Подкасты.

На фото выше показан мой почти пустой домашний экран, а на рисунке ниже показан мой второй домашний экран, на котором теперь хранятся мои приложения.

Поместив все свои приложения в одну недоступную папку, я в конечном итоге создал больше работы для себя, когда бы ни возникало желание разблокировать мой телефон. Теперь вместо того, чтобы просто щелкнуть один раз на моем приложении, я вынужден прокрутить до моего второго дома нажмите на папку «Мои новые приложения» и найдите более 30 секунд для приложения, которое я надеюсь открытый.

Хотел ли я снова открыть Spotify, чтобы полностью послушать последний альбом Кэрри Андервуд? Абсолютно. И хотел ли я случайно просмотреть свадебные фотографии моего бывшего сотрудника в Instagram только для того, чтобы убить время перед сном? из курс Я сделал. Тем не менее, каждый раз, когда я по привычке разблокировал свой телефон, чтобы выполнить еще одну трудоемкую задачу, мне напомнили о дополнительных усилиях, которые понадобятся мне, чтобы найти нужное приложение.

Конечно, мой гиперорганизованный телефон несколько напряжен для тех, кто подглядывает в мой экран, но это простой взлом, который помог мне восстановить контроль над своим свободным временем. Мало того, что я менее склонен бездумно открывать любое приложение, которое я замечаю первым, но я обнаружил, что я больше готов оставить свой телефон позади в те моменты, когда он мне действительно не нужен. Что касается моей одержимости Instagram? Я успешно сократил свое еженедельное потребление в социальных сетях до 2,5 часов.