Спаси меня! Праздничные Подсказки Выживания Красоты

Причина: Допоздна. Празднование в часы пик, чрезмерное потребление пищи и напитков, а затем бесполезное удаление макияжа (попадание кусочков в глаза) может вызвать похмелье.
Ааа! «Лягте и положите холодные ватные шарики или охлажденную гелевую маску на глаза на закрытые глаза на 10 минут», - советует Энн Сумерс, офтальмолог из Риджвуда, Нью-Джерси. «Это истощит скопившуюся жидкость и уменьшит отеки». (Чтобы подготовиться к утру после большой ночи, замочите ватные тампоны в воде, сгладьте их ваши пальцы и держите их в морозильной камере на вощеной бумаге до тех пор, пока они не понадобятся.) Освежите сухие или раздраженные глаза с помощью смазывающих искусственных слез, таких как TheraTears ($14, drugstore.com). «Но избегайте падений, которые утверждают, что они убирают красное», говорит Сумерс. «Они работают в краткосрочной перспективе, сжимая кровеносные сосуды, но позже могут иметь неприятные последствия, делая глаза краснее, чем когда-либо».

Причина: Пить и есть слишком много. Слишком много коктейлей или соленых закусок, и вы могли бы проснуться, выглядя как окунь (и не в хорошем смысле).

Причина: Перевозка сумок и написание карточек. Ваши руки - одна из самых трудолюбивых частей вашего тела в любое время года. В преддверии праздников они работают в две смены.
Ааа! Чтобы успокоить мышцы рук, попробуйте следующие техники от Yamuna Zake, создателя Yamuna Body Logic и Yamuna Body Rolling, студии движений в Нью-Йорке. Встаньте на стол и положите на него ладони; Разведите пальцы, затем нажмите на стол в течение 15 секунд. Поверните ладони так, чтобы кончики пальцев были направлены к ногам, и снова нажмите. Затем держите правую руку перед собой ладонью вниз и разводите пальцы. Используйте большой палец левой руки, чтобы плотно прижать каждую ткань между пальцами, один за другим, к запястью. Повторите с противоположной рукой и большим пальцем. «Все это сжимает и отпускает усиливает кровообращение в руках и расслабляет их», - говорит Зак.

Причина: Стресс. Синдром «слишком много делать в слишком малое время» может привести к потере нервов и повреждению кожи.
Ааа! Если вы склонны к прыщам и у вас нет чрезмерно чувствительной или сухой кожи, попробуйте предотвратить их с помощью регулярного использования мыла для лица, содержащего бензоилпероксид или салициловую кислоту. Если приближается важное событие, и вы, как правило, вспыхиваете, когда истощены, «начиная с недели до этого, используйте 5-процентный бензоилпероксидный крем каждую ночь на область, где обычно возникают пятна », - говорит Дайан Берсон, доцент кафедры дерматологии в Медицинском колледже Вейля в Корнелльском университете в Нью-Йорке. Город. «Когда появляется прыщик, положите на него пакет со льдом на 5–10 минут, чтобы уменьшить отек, затем высушите участок и нанесите крем или гель бензоилпероксида чистой ватной палочкой», - говорит Берсон. «Вы можете дополнить его консилером, который также содержит перекись бензоила».

Причина: Стоять слишком долго над горячей плитой. Если вы не можете выдержать жар, это проявится на вашем лице, потому что «кровь стекает по поверхности кожи, чтобы охладить вас», объясняет Берсон.
Ааа! Чтобы ваше лицо не нагревалось, как неглубокая сковорода, пока вы готовите или безумно убираете, опустите Ваш внутренний термостат, жуя чипсы льда или наматывая немного влажное, холодное полотенце вокруг вашего шея. Еще один способ остыть: наполните миску цельным молоком и кубиками льда, обмакните в раствор салфетку и похлопайте ею по лицу. «Молочная кислота обладает противовоспалительным действием», - говорит Лиза Донофрио, адъюнкт-профессор дерматологии в Медицинской школе Йельского университета. Слишком поздно, чтобы предотвратить покраснение? Нанесите кисточку на рассыпчатую или прессованную пудру на желтой основе, чтобы нейтрализовать и скрыть красный. (Попробуйте Разноцветную пудру для пудры Physicians Formula Powder, 14 $, physiciansformula.com; или Т. Рассыпчатая пудра LeClerc в банане, $ 50, bluemercury.com для информации.)

Причина: Пить красное вино или носить темную помаду. Каберне прошлой ночи было восхитительным, но вы не хотите носить его память на своих губах, которая может быть уже сухой и шелушащейся от холодных зимних ветров.
Ааа! Красный цвет будет прилипать к сухим частям кожи на губах, но вы можете удалить его, отшелушивая внешний слой кожи. «Смочите очень мягкую зубную щетку теплой водой, а затем аккуратно потрите губы круговыми движениями», - говорит Гретхен Монахан, основатель и владелец Grettacole and G Spa в Бостоне. «Затем промойте губы, высушите их и нанесите увлажняющий бальзам для губ с маслом», - говорит Монахан. «Еще один способ удалить цвет с губ - это аккуратно растереть их лимонным соком», - говорит Чарльз Силк, адъюнкт-профессор стоматологического факультета Нью-Йоркского университета. «После этого промойте, высушите и нанесите бальзам для губ».

Причина: Ешьте или готовите чесночную, луковичную или сырную пищу. Кто хочет побеспокоиться о том, чтобы поцеловать людей, здороваться или прощаться после близких встреч с едой?
Ааа! Проскользните в ванную, используйте зубную нить и почистите зубы и язык. «Пища и бактерии могут попасть в расщелины языка и вызвать неприятный запах изо рта», - говорит Барбара Дж. Steinberg, D.D.S., клинический профессор стоматологической хирургии в Медицинском колледже Университета Дрексел в Филадельфии. «Если у вас нет времени или зубной щетки, жуйте веточку петрушки из подноса с закусками или лимон из коктейля», - говорит Шелк. Чтобы избавиться от неприятных запахов на руках, втирайте между ними дольки лимона или ломтики, затем промойте. Нет лимонов? Попробуйте потереть руки на кухонной раковине из нержавеющей стали, чтобы уменьшить запах лука, чеснока и рыбы.

Причина: Стучать по тротуару в поисках идеальных подарков. Долгий день работы, шоппинга и украшения дома может привести к тому, что ваши собаки остро нуждаются в уходе.
Ааа! «Чередование теплых и холодных ванн для ног: замочите ноги в ванне с теплой водой, залитой несколькими ложками морской соли, на 10 минут, а затем поместите их в ванну с холодной водой на 10, затем повторите », - говорит эстетик Мона Саппенфилд, владелец спа-центра Mona в Лазере, в Мемфисе и трех других местах. «Тепло ослабит болезненность, а холодность избавит от опухоли», - говорит она. После этого поднимите ноги, в идеале выше уровня сердца, чтобы помочь слить жидкость, которая накапливается после долгих часов ходьбы и стояния. Перед ночным массажем помассируйте ноги мятным лосьоном для ног, чтобы стимулировать кровообращение и освежить их ощущение и запах.

Причина: Избыточный стиль для особых событий. Вся эта предварительная сушка феном, дразнение, скручивание и распыление могут нанести ущерб волосам, а сухая жара в вашем доме и офисе может отправить их ввысь.
Ааа! «Используйте процедуру глубокого кондиционирования один раз в неделю, чтобы сохранить волосы увлажненными», - говорит Кармине Минарди, совладелец и директор по дизайну салона Minardi в Нью-Йорке. Если у вас нет окрашенных волос, вы можете сначала удалить наращивание из средств для укладки с помощью осветляющего шампуня. Используйте правильную кисть: «Избегайте нейлона, который может ухудшить статическое электричество, и переключитесь на щетину хряка, которая не делает», - говорит Минарди. «Используйте силиконовый продукт, чтобы уменьшить отслоение и статичность сухих волос», - говорит Пол Браун, парикмахер и президент Гавайских салонов Paul Brown и Day Spas. «В крайнем случае, снимите статическое электричество, накинув на волосы лист антистатической сушилки или пропустив щетку с небольшим количеством лака для волос», - говорит Браун.

Причина: Стресс и изменения в рутине красоты. Теперь, когда у вас не хватает времени, вы можете поспешно выполнить процедуру мытья волос или помыться реже - стратегия, которая может иметь неприятные последствия.
Ааа! «Некоторые люди недостаточно хорошо моются после мытья и кондиционирования», - говорит Минарди, и это может привести к образованию на коже волосистой части головы. Чтобы устранить его, используйте увлажняющий шампунь (например, шампунь от перхоти Neutrogena T-Gel Daily Control, 8 $, ulta.com) один или два раза в неделю. При кондиционировании не кладите продукт прямо на кожу головы. «Если зуд и шелушение не проходят, у вас может быть себорея кожи головы, которая может усиливаться во время стресса», - говорит Донофрио. Чтобы ослабить и удалить себорейные чешуйки, используйте шампунь с цинком, салициловой кислотой или противогрибковым средством. Еще одна полезная стратегия: «Нагрейте немного оливкового масла, обмакните в кончики пальцев, аккуратно помассируйте масло в кожу головы, оставьте на ночь, а затем смойте утром», - говорит Донофрио. Весы тоже должны смыться. Беспокоит зуд кожи головы? «Безрецептурный раствор кортизона для кожи головы (например, Скальпицин, $ 9, drugstore.com) может быть временным исправлением, пока у вас не будет возможности посетить дерматолога », - говорит Донофрио.