Как ходить на каблуках

Да, та великолепная пара в продаже, которая слишком велика только на половину, заманчива, но даже небольшое, на первый взгляд, несоответствие может повлиять на ваши амбулаторные способности. Слишком маленький, и вы будете морщиться от боли с каждым шагом, слишком большой, и ваша нога будет скользить и скользить в обуви, заставляя вас двигаться неуклюжими, неестественными способами. Выбирайте каблуки, которые плотно прилегают, но удобно (они вообще не должны двигаться на ваших ногах, но также не должны сжимать их), и имеют арку, которая выровнена с вашими ногами для максимальной поддержки.

Вам не нужно изготавливать парные насосы только для того, чтобы достичь индивидуального соответствия. Существует более простое решение, и оно намного дешевле, чем изготовление на заказ. После тестирования новой обуви один или два раза, обратите внимание на любые проблемные места. Ваша пятка скользит? Врезается ли ремешок в твой маленький палец? Может быть, стиль с одной подошвой (в отличие от более мягких платформ) не обеспечивает достаточной амортизации? Есть множество

Если вы не носите каблуки выше обычного на один дюйм, действительная механика принятия шагов может немного смущать, но правда в этом ничего нет. Не поддавайтесь желанию ходить «особым» способом или хотеть опустить всю ногу сразу. Делайте шаги как обычно, сначала приземляясь на пятку (мы обещаем, что даже самые маленькие шипы поддерживать вас) и качаться вперед на носок, точно так же, как в квартирах или когда босиком. Это уменьшает количество ударов, которые должна поглотить передняя часть стопы, и создает естественную удобную походку на каблуках.

Потенциальная ловушка превращает вашу обувь в проблему всего тела. Пятки сдвигают ваш баланс вперед, и естественно попытаться исправить, откинувшись назад, но это выглядит странно и создает еще более странную осанку. Пока вы не почувствуете себя в них комфортно, каблуки будут замедлять вас, и в этом случае соблазнительно наклониться вперед, чтобы попытаться ускориться. Если вы чувствуете, что ваше равновесие смещается выше вашей талии, задействуйте ядро, чтобы выпрямиться до нормальной позы. Практика совершенствует - ваши первые несколько приключений будут казаться немного странными, но все станет второй натурой со временем. Все еще есть проблемы? Попробуйте один из них легкие упражнения чтобы построить свой баланс, и вы будете выходить на шпильках в кратчайшие сроки.