11 здоровых привычек волос, чтобы принять прямо сейчас

Все эксперты сходятся во мнении: отказываться от салона вредно для отрастания волос. «Концы высыхают и расщепляются, поэтому вы не получаете длины», - объясняет Стивен Пуллан, трихолог (или специалист по волосам) в трихологической клинике Филиппа Кингсли. Регулярные стрижки гарантируют минимальные секущиеся концы или поломку. Пуллан рекомендует обрезать каждые шесть-восемь недель. Удивлены? Вот еще шесть мифов, которые вам рассказывали о том, как вырастить ваши волосы.

Ваши волосы нуждаются в отдыхе от всего, что они выдерживают в течение недели. Линдси Бордоне, дерматолог из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке, рекомендует использовать выходные, чтобы ваши волосы восстановились. Если возможно, дайте волосам высохнуть на воздухе, избегайте нагретых средств для укладки и держите их вне хвоста или узкой повязки на голове, чтобы избежать ненужного натягивания волосяного стержня. Другими словами, иногда вам просто нужно немного охладить волосы.

Если вы постоянно чесаете голову из-за сухости и зуда, а шампуни в аптеках не помогают, обратитесь к врачу. «Не игнорируйте это», - говорит Бордоне. «Хронический зуд травмирует кожу головы».

Может показаться, что эта привычка для здоровых волос не имеет ничего общего с вашими настоящими волосами: сбалансированное питание. «Белок является строительным материалом для волос, потому что волосы - это кератинизированный белок», - говорит Пуллан. Волосы считаются несущественной тканью, поэтому организм в первую очередь не посылает белок в волосяные фолликулы - он фокусируется на основных органы, такие как сердце или печень, но если вы будете есть достаточно, организм сможет распределять белок везде, где необходимо. Другим важным питательным веществом является железо. «Это источник энергии для волос», - говорит Пуллан. «Это минерал, который нужен волосам». На самом деле, исследования показали, дефицит железа был связан женскому рисунку выпадения волос.
Но не волнуйтесь, если вы вегетарианец - вы все еще можете добавьте белок в свой рацион.

Если вы настаиваете на том, чтобы сушить волосы феном каждый день, будьте умны: не концентрируйте на своих волосах самый высокий уровень в течение длительного времени. «Держите его на более низких настройках и более низкой скорости», - говорит Пуллан. «Это займет немного больше времени, но немного больше заботы и времени будет полезно». Если вы планируете завить или выпрямить волосы горячей палочкой или утюгом, используйте защитный спрей заранее - это правило номер один для клиентов Bumble and Bumble Amelia Trammel.

«Солнце окисляет ваши волосы и высушивает их», - говорит Пуллан. Таким образом, хотя шляпа защищает ваше лицо от солнца, она также защищает кожу головы от ожогов и обезвоживания волос. Это хороший повод, чтобы побаловать себя симпатичной шляпкой от солнца.

Да, такое чувство удивительный принимать горячий душ после долгого дня (особенно зимой), но горячая вода не очень помогает вашим волосам. Фактически, он высыхает и, для цветных клиентов, смывает цвет волос быстрее, чем холодная вода. Хотя холодный душ может показаться не идеальным, Bordone рекомендует использовать его чуть теплее - в качестве бонуса, он также полезен для вашей кожи.

Вы хотите свести к минимуму «тягу», поэтому любой вид перетягивания или давления на стержень волоса. Одной из главных причин ненужного сцепления является постоянство укладки волос в жесткий хвост. «Постоянное легкое натяжение фолликула будет медленно травмировать волосы», - говорит Бордоне. Через несколько лет вы можете даже заметить залысины. Вращать волосы или выщипывать концы волос тоже нехорошо - чтобы не рисковать, постарайтесь оставить волосы в покое.

Расчесывать волосы - это здоровая привычка (и вы не можете работать с головой), но расчесывание более одного раза в день - это еще одна форма тяги, против которой Бордоне предупреждает. На самом деле, чрезмерное расчесывание волос «растягивает волосы и ломает слабые концы», - говорит Холли Айви, мастер-стилист в салоне Alibi Soho. Кисти один раз в день, и выбрать пластиковую щетку. По словам Пуллана, щетинные щетки особенно жесткие на волосах.

Хотя идея о том, что ваши волосы могут создавать «устойчивость» к продуктам, является мифом, верно, что определенные продукты для волос лучше подходят для разных сезонов. Зимой ваши продукты должны быть увлажняющими и увлажняющими, говорит Бордоне, но летом вы, вероятно, можете переключиться на что-то более легкое, которое не будет отягощать волосы при высокой температуре и влажности.