Летние продукты для лица и тела
Солнцезащитный крем, солнцезащитный крем, солнцезащитный крем. К настоящему времени вы знаете, что вам нужно носить его 365 дней в году, на улице и в помещении, дождь или солнце. Это помогает предотвратить меланому, рак кожи, от которого ежегодно умирает около 3000 женщин в США. И это самый простой и зачастую самый недорогой способ предотвратить появление морщин и темных пятен. Следующая проблема под рукой: какие продукты лучше всего защищают кожу? Введите Мэри Х. Лиен, уважаемый дерматолог и специалист по меланоме в H. Онкологический центр и научно-исследовательский институт Ли Моффита в Тампе, который делится своими выборами. «Мне нравятся продукты, которые предлагают серьезную защиту от ультрафиолета», - говорит она. «И исследования показали, что когда вы носите солнцезащитный крем в сочетании с местными антиоксидантами, такими как витамин С, вы можете обратить вспять признаки повреждения от солнца, которые у вас уже есть».
Врач предпочитает солнцезащитные кремы с легкими матовыми формулами, так как они хорошо работают под макияжем. «Используйте отдельные ложечки размером десять центов для подбородка, лба, носа и каждой щеки», - говорит она. «Это может показаться много, но это будет полностью поглощено в течение нескольких минут».
Для жирной кожи
Лиен с таким типом кожи, который живет под солнцем круглый год, покрывает лицо, грудь, руки и руки (1) солнцезащитным кремом Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100+ (12 долларов в аптеках). «Он не жирный и имеет самый высокий SPF», - говорит она. «Он также содержит Helioplex, чтобы обеспечить надежную защиту». Если вы находитесь в основном в помещении, попробуйте Estée Lauder DayWear Advanced Multi-Protection Anti-Oxidant Lotion SPF 15 ($ 48, esteelauder.com).
Для нормальной кожи
Если пациенту нужна легкая защита без суеты в среднем (например, при посещении офиса), Лиен рекомендует (2) увлажняющий лосьон Olay Complete All Day SPF 15 (9 долларов в аптеках). Если вы планируете находиться на улице, она поддерживает более сильный, стойкий к поту Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+ (12 долларов в аптеках).
Для сухой кожи
Если ваша кожа требует кремовой формулы, Lien любит (3) Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Cream (46 $, lancome-usa.com), которая содержит витамины Е и В5, которые «помогают восстанавливать кожу и защищают от старения свободных радикалов», говорит она. Любители активного отдыха могут попробовать солнцезащитный лосьон La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In (30 долларов в аптеках). «Я использую его при поездках в засушливый климат», - говорит Лиен.
Для чувствительной кожи
Если пациенты реагируют на красители, ароматизаторы, химикаты и консерванты в солнцезащитных кремах, Лиен предлагает (4) солнцезащитный крем для чувствительной кожи Vanicream SPF 60 ($ 18, vanicream.com для магазинов). «Он содержит оксид цинка и диоксид титана, чтобы обеспечить защиту как от УФА, так и от УФВ», - говорит она. Лиен также любит ежедневный увлажняющий увлажняющий крем Aveeno SPF 15 (17 долларов в аптеках) для повседневного использования.
Для каждого
Используйте защитный бальзам для губ каждый день. Lien предпочитает смягчающие кремы на основе вазелина, такие как (5) Ежедневное кондиционирующее средство для губ Blistex SPF 20 (3 доллара в аптеках), над восковыми палочками, которые могут отводить влагу от губ и способствовать сухости и обветривания.
Ее хитрость, чтобы определить, достаточно ли вы нанесли солнцезащитный крем: положите салфетку на кожу. Если он застрянет, вы покрыты; если нет, добавьте еще один слой. И не пренебрегай своими ногами. Они являются одним из наиболее распространенных мест возникновения меланомы у женщин.
На один день на свежем воздухе
Лиен носит (1) одежду Солумбры и шляпу на пляже, в походах или на роликах. Влагопоглощающие, защищающие от солнца ткани блокируют более 90 процентов UVA и UVB-лучей, в отличие от эквивалента SPF 3, который вы получаете от стандартной белой футболки. (Солумбра, от 43 $, sunprecautions.com для информации.)
Для защиты глаз
Солнце может создать массу проблем для ваших глаз, от гусиных лапок до катаракты. Лиен прикрывает ее (2) солнцезащитными очками Oakley (от 120 долларов, oakley.com). «Они отфильтровывают 100 процентов вредных лучей и уменьшают блики. Кроме того, они не соскальзывают, когда я занимаюсь спортом », - говорит она. Защита от ультрафиолета встроена в линзы, поэтому она не царапается и не стирается.
Для игры на улице
Перед плаванием или потной игрой в пляжный волейбол Лиен наносит рюмку в размере (3) солнцезащитного лосьона Neutrogena Ultimate Sport SPF 70 (13 долларов в аптеках). Лиен старательно повторяется каждые два часа и сразу после купания.
Для дополнительной защиты
В дополнение к ежедневному поливитамину Лиен рекомендует две таблетки по 500 мг (4) натурального витамина С (13 долларов в аптеках). Исследования показали, что витамин С помогает бороться с вызванными солнцем свободными радикалами в организме. «Это повышает иммунную систему в целом и помогает моей коже выглядеть молодой», - говорит Лиен.
Для простоты повторного применения
Находясь на пляже со своей дочерью, Лиен любит пользоваться (5) Coppertone Kids Continuous Spray SPF 70+ (12 долларов в аптеках). Его легко наносить на песчаную кожу. Поскольку аэрозоли не всегда обеспечивают достаточный, равномерный охват, а ветер может их унести, Лиен советует пациентам использовать крем или лосьон для первого слоя и спрей для полудня reapplications.