14 грубых ошибок красоты, которые вы, вероятно, делаете

Уровень брутто: Довольно до опасно грубого.

Объяснение: Человеческое тело - удивительная вещь. Он также является питательной средой для омертвевших клеток кожи, масла, пота, грязи и даже загрязняющих веществ.

«Если вы не умываетесь регулярно, это означает, что эти агрессоры будут оставаться на коже в течение длительного периода времени, блокируя поры и приводя к воспаление, которое может повысить риск появления вросших волос, высыпаний прыщей и последствий преждевременного старения, таких как темные пятна и морщины. Также могут накапливаться бактерии и вирусы, подвергая вас риску более серьезных инфекций », - поясняет Джошуа Цайхнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Чрезмерное количество косметических средств и средств по уходу за кожей, тепло и активность, которые могут вызвать выделение в организме дополнительного жира и пота, как правило, ухудшают положение. «Тренировки высокой интенсивности, особенно когда кто-то делит коврики и оборудование с другими, могут подвергнуть кого-то дополнительным нагрузкам. микробы и создают среду, в которой могут процветать бактерии », - предупреждает доктор Хэдли Кинг, доктор медицины, сертифицированный совет директоров дерматолог

Рекомендация: Чтобы предотвратить высыпание на коже и свести к минимуму риск заражения, выбирайте легкие и в идеале некомедегенные продукты (не забудьте сделать один из них. солнцезащитный крем) и старайтесь умываться мягким очищающим средством один-два раза (один раз утром и еще раз вечером) в день.

И доктор Цайхнер, и Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический доцент Пресвитерианской больницы Нью-Йорка - Медицинский центр Weill Cornell, говорит, что мытье в ночное время является приоритетом.

«Удаление грязи и макияжа перед сном сохраняет поры чистыми и снижает вероятность их засорения в течение ночи. Особенно важно поддерживать безупречную гигиену области вокруг глаз, так как глаза особенно подвержены заражению бактериями, оставшимися на глазах и ресницах или вокруг них », - предупреждает д-р. Мерфи-Роуз.

Что касается тела, доктор Мерфи-Роуз говорит, что мытье один раз в день обычно бывает достаточно, особенно тем, у кого более сухой тип кожи и в более холодные месяцы.

«Вода полезна для кожи, но чрезмерное пенообразование может лишить кожу естественных масел, которые помогают сохранить кожу увлажненной. Если вы не катались на общем тренажерном зале, в этом случае вам следует всегда пытаться прокрасться для быстрого очищения после тренировки, используя мыло только в области, в которых обитают бактерии (например, подмышки, пах и ступни), и простое полоскание водой всего тела должно помочь », - сказал доктор Мерфи-Роуз. объясняет. Для нанесения она предпочитает чистую мочалку, а не мочалки многоразового использования или пуховки, «которые со временем могут содержать бактерии и плесень».

Нина Десаи, доктор медицины, сертифицированный медицинский и косметический дерматолог, основатель и владелец Pure Dermatology и Эстетика Манхэттен-Бич также рекомендует, чтобы душ был коротким и водным нейтральным (в идеале теплый).

«Когда вы выходите из душа, похлопайте - никогда не трите - кожу насухо полотенцем. Когда кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажнение », - добавляет она.

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: Не умываться перед сном становится особенно проблематично, если вы пользуетесь косметикой, которая забивает поры, пока вы ловите зз.

По словам доктора Кинга, толстые грунтовки и основы на масляной основе являются худшими виновниками скопления, особенно для кожи, которая уже является жирной или склонной к акне. «И наоборот, минеральные порошковые основы, матовые праймеры и матовые помады могут сильно сушить, если оставить их на ночь», - говорит она.

Доктор Кинг говорит, что помимо собственных увлажняющих и сушильных свойств, макияж может действовать как губка для воздуха и других токсинов. «Это может вызвать повышенное и продолжительное воздействие свободных радикалов, что в дальнейшем приведет к распаду коллагена, что может способствовать преждевременному старению», - объясняет она.

Эксперты отмечают, что сон с макияжем глаз, в частности, может превратить сомнительные в критические. приводящие к раздражению, аллергическим реакциям или более серьезным состояниям, таким как инфекции или царапины роговица. «Если оставить тушь на всю ночь, ресницы могут стать более ломкими и ломкими», - говорит Кинг.

Рекомендация: Доктор Мерфи-Роуз предлагает использовать средство для снятия макияжа (это от Гарнье справляется с водостойкими растворами), наносится ватной палочкой на более деликатные участки, затем умывается, чтобы избавиться от кожу от любых остатков остатков и микроорганизмов, и держать упаковку гипоаллергенных салфеток для макияжа (ей нравится эти салфетки без отдушек от Neutrogena) в качестве резервной копии. «Если вы особенно склонны к глазным инфекциям или склонны наносить тяжелый макияж глаз, вы можете добавить такой продукт, как скраб для век OCuSOFT (10 долларов США; amazon.com) несколько раз в неделю ».

Доктор Цайхнер говорит, что если вам все же удастся ошибиться, на следующее утро вам следует проявить особую бдительность. «Подумайте о двойном очищении или добавлении тоника к своему очищающему средству для большей ясности».

Уровень брутто: Довольно до опасно грубого.

Объяснение: Поскольку кисти контактируют с вашей кожей и макияжем, они цепляются за всех одних и тех же агрессоров. «Бактерии, в частности, растут в теплых и влажных местах и ​​могут накапливаться в щетине ваших кистей, что может привести к высыпаниям, покраснениеи другие раздражения кожи », - поясняет Юстина Сантьяго, визажист и эксперт по красоте из Нью-Йорка.

По словам доктора Десаи, это включает вредные бактерии, такие как стафилококк, стрептококк и E. Coli, которая может привести к более серьезным инфекциям. «Исследование в Университет Лойолы Мэримаунт обнаружили, что через месяц неочищенные кисти для макияжа содержат больше бактерий, чем они даже могли измерить », - предупреждает она.

Сантьяго отмечает, что даже если очищать лицо перед каждым применением, бактерии могут накапливаться. «Когда кисти для макияжа не чистятся, вы повторно наносите все эти бактерии на лицо».

Рекомендация: Защищает от бактерий (особенно важно, когда речь идет о кистях для макияжа глаз, так как риск в этой области), Сантьяго рекомендует использовать средство для очистки пятен, например Cinema Secrets Brush Cleaner. ($24; sephora.com), между приложениями, когда это возможно. «Это также поможет удалить масла и пигменты, чтобы они не переносились, и ваш макияж выглядел более свежим».

Вы также должны проводить глубокую чистку кистей не реже одного раза в месяц. «Я использую жидкий очиститель для блендера Beautyblender (18 долларов; sephora.com), который отлично разрушает макияж и удаляет микробы », - говорит Сантьяго.

СВЯЗАННЫЙ:Как профессионально очистить кисть для макияжа

Уровень брутто: Довольно до опасно грубого.

Объяснение: Ищете быстрый цвет? Возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем смахивать помаду друга.

«Совместное использование зараженной косметики и инструментов, которые непосредственно касаются кожи, может распространять микроорганизмы и потенциальные инфекции», - говорит доктор Цайхнер.

По словам доктора Цайхнера, это особенно верно в отношении формул на водной основе (которые более склонны к размножению бактерий) и продуктов и инструменты, которые контактируют с жидкостями организма, например подводки для глаз, блески для губ и все, что может повредить кожу поверхность.

«Глаза считаются слизистыми оболочками и могут легко инфицироваться микроорганизмами, вызывая такие состояния, как розовый глаз или даже герпес», - предупреждает он.

Рекомендация: Если вы должны поделиться, доктор Цайхнер говорит, что главное - гарантировать, что сама формула никогда не будет загрязнена. «Если вы используете один и тот же жидкий макияж, убедитесь, что вы всегда используете одноразовые аппликаторы и не наносите двойное окунание. Например, вы можете использовать чужую тушь только в том случае, если палочка не использовалась и снова вставлена ​​в тюбик », - объясняет он.

При совместном использовании порошковой косметики используйте только что очищенную кисть (доктор Цайхнер указывает, что они могут легко загрязниться) и не забудьте тщательно продезинфицировать любые общие инструменты до и после использования. «И никогда не делитесь инструментами, такими как бритвы или устройства для дермапланирования, которые могут вступить в контакт с биологическими жидкостями через порезы на коже».

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: Когда срок годности продуктов истекает, их формулы могут измениться, а активные ингредиенты могут быть менее эффективными и, следовательно, менее эффективными, - говорит доктор Кинг. «Помимо того, что устаревшие продукты не работают, они более склонны к размножению дрожжей или бактерий, которые могут вызывать раздражение кожи или инфекции», - добавляет она.

Как правило, после открытия, доктор Кинг говорит, что жидкую косметику следует заменять через шесть месяцев, сухую пудру - через два года, а тушь и жидкую подводку - через три месяца.

Что касается ухода за кожей, доктор Десаи говорит, что обычно можно ожидать, что сыворотки сохранятся от шести месяцев до года, увлажняющие средства - в течение одного года, а солнцезащитные кремы - в течение двух лет.

Рекомендация: Хотя получить представление о типичной продолжительности жизни полезно, и доктор Кинг, и доктор Десаи говорят, что лучше всего иметь срок годности для самого отдельного продукта, поскольку определенные составы, упаковка и ингредиенты могут влиять на сроки.

«Например, витамин С, ретинол, пробиотики и некоторые комбинации пероксида бензоила имеют более короткий срок годности, а некоторые чистые или натуральные продукты без консервантов, возможно, придется выбросить быстрее », - объясняет.

Доктор Кинг также рекомендует хранить продукты в прохладном и сухом месте, чтобы сохранить целостность формул. «Деградация ингредиентов менее вероятна, если продукты не подвергаются воздействию воздуха, тепла и света, но все же может произойти со временем».

И не забывайте регулярно очищать и / или менять мочалки, губки, чистящие насадки, кисти для макияжа и другие аппликаторы. «Когда ничего не помогает, используйте тест на запах - если он пахнет ужасно, выбросьте его!» советует доктор Кинг.

Уровень брутто: Довольно грубо.

Объяснение: Наташа Биллечи, RN, BSN, C-HWC, медсестра против старения, тренер по здоровью и соучредитель Katan Klinic в Нью-Йоркесчитает чрезмерное отшелушивание одним из наиболее распространенных недостатков ухода за кожей.

«Клиенты, как правило, самостоятельно назначают отшелушивающие скрабы, отпускаемые без рецепта, и продукты, отпускаемые по рецепту, которые лишают кожу естественной влажности, что может привести к трансэпидермальной потере воды и вызвать микровоспаление, что со временем нарушит структуру и функции кожи », - сказал Биллеци объясняет.

«Как и в случае с хроническими заболеваниями, длительное воспаление кожи может также привести к акне, экземе, розацеа и дерматиту», - добавляет она.

Рекомендация: Для домашнего использования, Катан Клиника Соучредитель Кэтрин Амато, LE, NCEA, HWC, предлагает придерживаться мягких очищающих средств и глиняных масок, идеально составленных с увлажняющими ингредиентами, такими как молочная кислота, для поддержания сбалансированного уровня влажности.

«Избегайте скрабов с крупными абразивными частицами, так как они могут вызвать микротрещины и трещины на дерме, если их использовать слишком часто или если давление, оказываемое во время очистки, слишком велико», - предупреждает Амато. «Цель состоит в том, чтобы удалить клеточный мусор с самого верхнего слоя кожи, чтобы обнажить свежий холст. Оставьте более глубокую работу экспертам ».

Биллечи отмечает, что тем, у кого более чувствительная, тонкая или стареющая кожа, возможно, стоит выбрать нежное очищающее средство на основе ферментов, которое отшелушивает без физического истирания. «Ферментные смывки могут способствовать обновлению здоровых клеток, поскольку они поглощают накопившиеся клетки кожи, и их можно использовать один-два раза в неделю в зависимости от вашего типа кожи», - объясняет она.

Хотя вам по-прежнему следует избегать очень жестких скрабов, Билечи также говорит, что кожа на теле, как правило, более толстая и более упругая. «Скрабы, эксфолианты на основе AHA и сухая чистка зубов - все это фантастика для поддержания здоровья кожи, микроциркуляции и обновления клеток. Имейте в виду, что для поддержания адекватной гидратации сразу после отшелушивания все еще существует фактор баланса влаги ».

Уровень брутто: Опасно грубый.

Объяснение: Еще одна распространенная - и, возможно, более тревожная - тенденция по уходу за кожей, свидетелями которой стали Билечи и Амато, - это то, что клиенты принимают имеет значение в их собственных руках, когда дело доходит до устранения дефектов и даже попыток выполнить свои собственные экстракции.

«Достаточно одного плохо сделанного удаления, чтобы создать каскад дорогой и обширной кожи. проблемы, включая высокий риск развития поствоспалительной гиперпигментации и неконтролируемые прорывы. Распространение бактерий под поверхностью кожи и соседних фолликулов фактически замедлит ваш прогресс и создаст проблемы там, где их не было, - предупреждает Амато.

Рекомендация: Billeci и Amato говорят, что профессиональные процедуры по уходу за лицом и удаление черных точек - ваш лучший выбор, когда речь идет о борьбе с прыщами и угрями. «Время для этого также зависит от типа кожи. Некоторые клиенты могут уходить каждые шесть недель, тогда как другим может потребоваться чистка каждые три-четыре недели. Образ жизни, питание, путешествия и соблюдение режима также являются факторами при прекращении приема этих курсов лечения ».

Уровень брутто: Опасно грубый.

Объяснение: В соответствии с Марк Лазар, DDS, MAGD, FABD, косметический и биомиметический стоматолог из Нью-Йорка, многие люди пренебрегают своим ртом либо из-за того, что не понимают, либо из-за того, что у них недостаточно времени для надлежащего ухода, что позволяет зубному налету развиваться.

«Этот налет, который в основном состоит из бактерий, продолжает накапливаться на зубах и в течение одной недели может стать настолько твердым, что вы больше не сможете удалить его самостоятельно. В результате окружающие десны могут стать красными и опухшими и отвлекать вас от красивой улыбки », - объясняет доктор Лазар.

Доктор Лазар предупреждает, что скопление может иметь более серьезные последствия, особенно если не лечить его слишком долго. «Бактерии в зубном налете делают вас в два раза более восприимчивыми к сердечным заболеваниям».

Рекомендация: По словам доктора Лазара, для всех очень важно чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты за сеанс щеткой с мягкой щетиной, предпочтительно электронной (это от Oral-B имеет пятизвездочный рейтинг).

«Сначала чистите зубы утром после завтрака, чтобы выйти из дома с чистым ртом, а затем еще раз перед сном», - предлагает доктор Лазар. Самым важным он считает ночную щетку. «Когда вы спите, остается меньше слюны для мытья зубов, что делает вас более восприимчивым к образованию кариеса из-за кислот, которые пытаются расщепить остатки пищи».

Уровень брутто: Довольно до опасно грубого.

Объяснение: По мнению экспертов, использование зубной нити должно быть естественной (не подлежащей обсуждению) частью любой процедуры гигиены полости рта.

«Чистка зубов без использования зубной нити - это все равно что принять душ и мыть все, кроме подмышек», - предупреждает доктор Лазар. «Все поверхности ваших зубов должны быть очищены, особенно те области между зубами, которые могут задерживать пищу и бактерии и приводить к кариесу и заболеванию десен».

Рекомендация: Доктор Лазар рекомендует чистить зубы нитью не реже одного раза в день, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет с участков, недоступных для вашей зубной щетки, желательно после чистки зубов и перед сном. «Правильная техника важна, чтобы не травмировать десны. Обратитесь за советом к своему стоматологу ».

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: «Липучая поверхность языка делает его способным улавливать и укрывать анаэробные бактерии и летучие соединения серы, которые выделяют запах», - говорит доктор Лазар.

«Было обнаружено, что 90% неприятного запаха изо рта возникает изо рта, а 80% - из задней трети языка. Эту область языка нельзя чистить зубной щеткой, а полоскание в лучшем случае маскирует проблему », - объясняет он.

Рекомендация: Доктор Лазар отмечает, что чистка задней части языка обычной зубной щеткой может стимулировать неприятный рвотный рефлекс.

«Единственный надежный способ удалить эти летучие соединения серы, вызывающие неприятный запах изо рта, - это очистить язык скребком для языка, специально предназначенным для этого», - говорит он. Как и в случае с зубной нитью, вы должны делать это после чистки зубов и, если ограничивайтесь одним раз в день, в идеале перед сном.

Уровень брутто: Опасно грубый.

Объяснение: Учитывая, что позаимствовал кисть у С.О. или друг после импровизированного проживания? Выбирайте жидкость для полоскания рта или вместо этого переносите утреннее дыхание.

«Мы используем зубные щетки для удаления бактерий и остатков пищи из щелей зубов и тканей полости рта. Совместное использование зубной щетки может передать новому пользователю множество инфекционных микроорганизмов и может привести к серьезным заболеваниям », - объясняет доктор Кунен.

Рекомендация: Доктор Кунен предлагает держать под рукой дорожную зубную щетку на случай чрезвычайных ситуаций, а также некоторые запасные части дома для неожиданных гостей, которые могут в ней нуждаться. Этот пакет от Colgate (4 доллара; amazon.com) предлагает различные цвета, чтобы избежать путаницы.

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: Хотя вы должны стараться принимать душ для своего тела каждый день, эксперты говорят, что вы можете избавиться от этого и даже получить пользу от очищения волос реже.

«Ежедневное мытье волос может лишить кожу головы и пряди натуральных масел. Эти масла созданы для ухода и защиты, и слишком частое избавление от них может сделать пряди сухими, мягкими и безжизненными », - предупреждает Ирвинг Рамирес, парикмахер из Нью-Йорка.

Марта Линн Кейл, владелец и оператор Зеркало Зеркало парикмахерская в Техасе также отмечает, что волосы наиболее уязвимы во влажном состоянии. «Тогда вы учитываете инструменты для расчесывания, сушки феном и тепловой укладки, которые обычно соответствуют мытью, что может еще больше повредить волосы!»

Рекомендация: Как правило, эксперты рекомендуют мыть волосы от одного до двух раз в неделю. «Используйте осветляющий шампунь с питательным кондиционером и правильно уложите волосы - усилия окупятся и сэкономят ваше время в другие дни!» говорит Кале.

Если вы часто занимаетесь спортом в течение недели и чувствуете необходимость чаще мыться, Рамирес рекомендует промыть волосы водой и просто использовать кондиционер. «Если вам абсолютно необходимо использовать шампунь, выберите детское питание или смесь без сульфатов, поскольку они, как правило, более мягкие».

Если вы склонны к появлению перхоти (себорейный дерматит), доктор Кинг говорит, что вам нужно найти баланс, который работает для вас, поскольку реже мытье волос потенциально может способствовать обострению. «Это может быть из-за дрожжей на коже головы, которые накапливаются и способствуют воспалению». Обратитесь к дерматологу за рекомендацией, которая подходит вашему индивидуальному состоянию и потребностям.

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: Доктор Десаи говорит, что средства для укладки не имеют тенденции проникать достаточно глубоко в кожу головы, чтобы повредить волосяной фолликул, но использование средств с вредными ингредиентами может повредить сами волосы.

«Спиртосодержащие гели и муссы обладают подсушивающим эффектом, что со временем делает волосы более склонными к ломкости и повреждению. Кроме того, чрезмерное использование жирных или масляных продуктов без надлежащего мытья может вызвать высыпания на коже головы и лбу », - объясняет доктор Десаи.

Доктор Десаи считает, что избыток инструментов и аксессуаров для укладки (таких как узкие держатели для конского хвоста) еще более вызывают беспокойство, поскольку они могут вызвать выпадение волос из-за разрыва стержня волоса и повреждения самих волос фолликулы ».

Рекомендация: Постарайтесь ограничить количество продуктов, которые вы используете регулярно, отдавая предпочтение легким формулам, разработанным для вашего типа волос, чтобы избегайте тяжести и скоплений и «полагайтесь на уловки для укладки, которые помогут справиться с тяжелой работой (например, создать объем или сгладить завитки)», - говорит Кале.

Это еще одно место, где доктор Десаи говорит, что вам может пригодиться мягкий или, если вы носите больше или стираете меньше, очищающий шампунь. «Вам также следует использовать кондиционер после шампуня, так как это сделает ваши волосы более гладкими и мягкими и поможет уменьшить ломкость».

Наконец, вам нужно свести к минимуму количество агрессивных химикатов и тепла. «Не бойтесь накапливаться от термозащитных средств, поскольку они покрывают кутикулу волос и могут помочь сохранить здоровье волос в целом», - говорит Десаи.

Уровень брутто: Довольно мерзко.

Объяснение: Хотя совместное использование продуктов с бескомпромиссной формулой (например, гелей-спреев и муссов), как правило, связано с низким риском, Калли Хенскенс, парикмахер из салона Golden Soul в Остине, считает, что делиться щеткой для волос - большой запрет.

«То же самое касается совместного использования гребней и аксессуаров, которые могут сделать человека уязвимым для дополнительных бактерий, перхоти и псориаза», - объясняет она. При сильном нагреве Хенскенс помещал бы инструменты для укладки немного ниже по степени грубости. «Хорошая температура обычно составляет от 200 до 450 градусов, что приводит к сжиганию любых бактерий», - говорит она.

Рекомендация: По словам Хенскенса, вам следует избегать совместного использования обычных инструментов и аксессуаров для волос, если вы не можете убедиться, что они были должным образом продезинфицированы. «Хотя многие салоны серьезно относятся к санитарной обработке, вы также можете спросить их об их процедурах или изучить возможность принести свою собственную щетку и т. Д. как удобно. "