7 ингредиентов для ухода за кожей, которые следует и нельзя смешивать
Надеюсь, это само собой разумеется, но ношение солнцезащитного крема 365 дней в году, в дождь или в яркую погоду, это, пожалуй, самое важное, что вы можете сделать для поддержания здоровой и красивой кожи. Как только вы сделаете этот шаг, подумайте придать вашему SPF немного дополнительный импульс, нанеся слой сыворотки на основе витамина C под солнцезащитный крем, предлагает Кавита Маривалла, Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Независимо от того, насколько усердно вы наносите солнцезащитный крем, ваша кожа неизбежно получит некоторое количество солнечного света. Витамин С является мощным антиоксидантом, который убирает образовавшиеся в результате вредные свободные радикалы, действуя как вторая линия защиты и дополнительный уровень защиты.
Говоря о витамине С, вы можете еще больше усилить его преимущества, поискав сыворотку, сочетающую его с феруловая кислота и / или витамин Е. «Витамин С отлично помогает справиться с дряблостью, неровностями текстуры и обесцвечиванием кожи», - говорит
Морган Рабах, Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, соучредитель LM Medical и доцент дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай. Единственная проблема? Он известен своей нестабильностью, и именно здесь вступают в силу два других ингредиента, которые, как и витамин С, также являются мощными антиоксидантами. «Витамин Е и феруловая кислота сохраняют витамин С более стабильным и предотвращают его разложение», - объясняет она. Кроме того, все три работают синергетически, когда дело доходит до предоставления этих защитных антиоксидантных свойств.Доктор Маривалла говорит, что использовать перед сном ночной крем на основе ретиноидов и пептидов - отличная идея. «Вы получаете эффект ретиноида по формированию коллагена, но он также улучшает проникновение пептидного крема, что может помочь повысить упругость кожи», - объясняет она. Кроме того, многие пептидные кремы содержат множество смягчающих и увлажняющих ингредиентов, которые могут помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам, которые часто возникают при использовании ретиноидов. Сначала используйте ретиноид (размером с горошину), а затем добавьте пептидный крем.
По словам доктора Рабаха, сочетание ретиноида с увлажняющим кремом на основе гиалуроновой кислоты является еще одной хорошей комбинацией. Ретиноиды полезны, потому что они могут помочь сузить поры, уменьшить выработку масла и избавиться от омертвевшей кожи. Однако все это может сделать кожу сухой и шелушащейся, - объясняет она. Вот где гиалуроновая кислота входит в состав превосходного увлажняющего ингредиента, который может предотвратить нежелательную сухость. И хотя когда-то считалось, что нанесение увлажняющего крема перед ретиноидом сделает последний неактивным, это не так, - говорит доктор Маривалла. Сначала нанесите легкий слой крема или сыворотки с гиалуроновой кислотой, а затем немного ретиноида размером с горошину.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие омолаживающие кремы с ретинолом для сухой зимней кожи
Ретиноиды очень эффективны, но они обладают высоким потенциалом раздражения и повышенной чувствительности кожи. Вот почему вам определенно не следует использовать ретиноиды одновременно с кислотами для ухода за кожей, такими как альфа- и бета-гидроксикислоты, которые также повышают чувствительность, предупреждает доктор Рабах. И хотя это не кислота, доктор Маривалла добавляет, что вам также не следует сочетать ретиноиды с пероксидом бензоила; это сделает ретиноид менее эффективным. Если вы действительно хотите использовать оба типа ингредиентов, используйте AHA, BHA или перекись бензоила утром и всегда сохраняйте ретиноид на вечер. «Ретиноиды могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, поэтому используйте их только ночью», - отмечает доктор Маривалла.
Что касается кислот, лучше не использовать продукты с бета-гидроксикислоты и альфа-гидроксикислоты в то же время, предостерегает доктор Маривалла. (Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, тогда как гликолевая и молочная кислота - популярные AHA.) Эти две категории не предназначены для наслоения и могут вызвать слишком сильную сухость и раздражение, - говорит она. При этом они могут хорошо работать вместе, если они правильно сформулированы и смешаны. Если вы хотите воспользоваться преимуществами обоих, ищите один уникальный продукт, в котором одновременно используются два типа кислот - и специально разработан, чтобы свести к минимуму вероятность раздражения - вместо того, чтобы накладывать два отдельных продукта поверх одного Другие.
В то время как витамин E и феруловая кислота улучшают работу витамина C, ниацинамид может в несколько раз снизить эффективность витамина C, отмечает доктор Маривалла. При этом ниацинамид - отличный ингредиент для ухода за кожей, обладающий целым рядом преимуществ (это эффективное успокаивающее и увлажняющее средство для кожи, и это лишь некоторые из них), так что над этим все равно стоит поработать рутина. Ее предложение? Наносите витамин С утром под солнцезащитный крем и оставьте ниацинамид на вечер.