Как сохранить молодость рук - Советы по борьбе со старением
Если вы срываете кутикулу, когда нервничаете, подстригаете ее (не следует) во время маникюра или никогда даже не думали о ее увлажнении, скорее всего, вы испытываете частые (ой!) Заусеницы.
Что делать: Заманчиво сорвать заусенец, но не надо. Вместо этого отрежьте его ножницами для ногтей. «Результаты разрыва - больной палец и открытая рана, которая может закончиться бактериальной или грибковой инфекцией - не стоят того», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Если у вас нет ножниц, смочите заусеницы вазелином и накройте повязкой, пока не получите. Предотвратите образование заусениц, применив масло, такое как Essie Apricot Cuticle Oil (9 долларов США; essie.com), или мазь с вазелином типа Аквафор (14 долларов; amazon.com), каждую ночь.
Руки находятся в постоянном использовании. «Такое растяжение приводит к потере упругости, что может привести к появлению морщин», - говорит Нил Шульц, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом.
Что делать:
Следующий уровень: Если морщинки на руках сводят вас с ума, и у вас есть деньги, спросите своего врача о наполнителях гиалуроновой кислоты, чтобы сделать кожу гладкой (например, Restylane и JuvÃderm, от 1500 до 2500 долларов за процедуру). Или рассмотрите лазеры, такие как Erbium (2500 долларов США за процедуру) или Fraxel (1500 долларов США за процедуру), которые побуждают организм вырабатывать больше коллагена, наполняющего кожу.
«Мыло может сделать ваши руки чистыми, но слишком много его может повредить белки и липиды в коже. которые предотвращают обезвоживание рук », - говорит Вермен Вералло-Роуэлл, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Город.
Что делать: Откажитесь от антибактериального мыла, которое, как не было доказано, работает лучше, чем обычное мыло и вода, и стирайте его мягким очищающее средство, которое содержит окклюзионные средства, такие как масло ши или вазелин, липидзамещающие керамиды или гиалуроновую кислоту кислота. «Я использую кокосовое масло», - говорит доктор Вералло-Роуэлл. «Я согреваю его между руками перед ополаскиванием». Затем нанесите увлажняющий крем, в состав которого входят те же увлажняющие ингредиенты, что и в очищающем средстве для рук, например, терапевтический крем для рук CeraVe (13 долларов США; cvs.com).
С возрастом ногти становятся более склонными к шелушению и ломанию, потому что ваше тело производит меньше влаги.
Что делать: Ускорьте рост ногтей, ведь чем свежее, тем крепче. Элизабет Танци, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия, рекомендует принимать три миллиграмма биотина в день. «Это не улучшит качество ногтя, но ускорит рост», - говорит она. Помимо того, что ногти должны быть короткими, чтобы минимизировать повреждение, сделайте перерыв в использовании средств для снятия лака. «Важно поддерживать увлажненность области кутикулы, чтобы матрица ногтя могла продолжать поставлять кровь и питательные вещества, что приводит к более быстрому росту и меньшей хрупкости ногтя», - говорит доктор Танци. Одно из любимых решений доктора Энгельмана для ломкие ногти это Nail Tek II (8 долларов США; sallybeauty.com). «Применяйте его два раза в день - протеины скрепляют хрупкие слои ногтей вместе», - говорит она.
Следующий уровень: Хрупкие ногти также могут сигнализировать о каком-либо заболевании, например о заболевании щитовидной железы. «Обратитесь к врачу, если в течение трех-шести месяцев не будет улучшений», - говорит доктор Танци.
Когда мы становимся старше, мы теряем жир в руках, делая вены более заметными. Проблема усугубляется воздействием солнца, которое «разрушает коллаген и эластин в наших руках», - объясняет д-р Энгельман.
Что делать: Вы можете скрыть появление вен с помощью мощного консилера, такого как Dermablend Leg and Body Cover (34 доллара США; dermablend.com). Чтобы стимулировать выработку коллагена и сделать кожу менее прозрачной, используйте крем с гликолем или ретинолом, например, крем для рук Chantecaille Retinol (78 долларов США; nordstrom.com).
Следующий уровень: Нанесите средство местного действия, отпускаемое по рецепту, например Retin-A (которое также улучшит тон и текстуру кожи). Поговорите со своим дерматологом о наполнителях гиалуроновой кислоты (например, Restylane и Juvéderm, от 750 до 1000 долларов за процедуру), которые утолщают кожу за счет создания новых коллагеновых волокон, и Radiesse (от 900 до 1500 долларов за процедуру), основанный на кальции наполнитель.
Вы много работали в тренажерном зале или разгребали снег, и на ваших ладонях появились твердые желтые пятна. «Каждый раз, когда в одной области руки наблюдается постоянное трение, кожа начинает становиться толще, - говорит Мона Гохара, доктор медицины, дерматолог из Данбери, штат Коннектикут.
Что делать: Чтобы уменьшить мозоли, смочите руки теплой водой. Затем отшелушивайте область пемзой или скраб для тела. Вы также можете нанести увлажняющий крем с мочевиной - увлажнителем, который разрушает и смягчает мозоли. Попробуйте восстанавливающий крем для рук Eucerin с 5% мочевины (23 доллара США; amazon.com). Однако единственный способ по-настоящему защитить руки - это перчатки.
Кожа на руках часто подвергается воздействию УФ-лучей. Пятна бывают.
Что делать: Чтобы предотвратить повреждение кожи в будущем, нанесите небольшую каплю лосьона с SPF или сбрызните руки быстросохнущим спреем с SPF каждый день, прежде чем выходить на улицу. В особых случаях попробуйте тонированную пудру с SPF, чтобы скрыть недостатки и защитить. Обработайте существующие пятна осветляющим кремом, который содержит 2% гидрохинона или натуральных осветлителей, таких как витамин С. Попробуйте крем для рук Juice Beauty Green Apple Age Defy Hand Cream (12 долларов США; amazon.com). «Затем наносите на ночь гликолевый эксфолиант», - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом директоров.
Следующий уровень: Все еще видите пятна? Спросите своего врача о ретиноидах, отпускаемых по рецепту, таких как Retin-A. «Лазерное лечение Yag в офисе (от 250 до 500 долларов за сеанс) работает для плоских коричневых пятен с четкими границами», - говорит доктор Цайхнер. При большом количестве коричневых или красных пятен лучше всего подойдет интенсивный импульсный свет (от 400 до 600 долларов за процедуру). Или есть лазер Fraxel (от 1200 до 1500 долларов за процедуру), который лучше всего подходит как для солнечных пятен, так и для креповой кожи.
Часто нет известной причины ладонного гипергидроза - состояния кожи, при котором потовые железы на ладонях выделяют лишнюю влагу.
Что делать: «Если вы нанесете антиперспирант на основе алюминия на сухие ладони на ночь, он заблокирует потовые железы ваших рук, не давая влажности достичь поверхности кожи в течение дня», - говорит доктор Цайхнер. Начните с опций, продаваемых без рецепта, таких как Certain Dri (6 долларов США; amazon.com).
Следующий уровень: Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу за рецептурным антиперспирантом, например Drysol или Hypercare. Наконец, есть ботокс, который предотвращает попадание нервных сигналов в потовые железы. Это довольно болезненно и требует от 20 до 30 инъекций в ладони и кончики пальцев, и его нужно повторять каждые 3-6 месяцев (каждая процедура стоит 1500 долларов). «Вы можете ощутить некоторую мышечную слабость, поэтому это не лучший вариант для людей, которые зарабатывают на жизнь руками», - отмечает Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом директоров.