8 советов по уходу за ногтями для здоровых, крепких и красивых ногтей

Есть особая сила в том, чтобы иметь здоровые, крепкие ногти, работаете ли вы краски для ногтей, пойти без полировки, или любовь обнаженные краски для ногтей. Здоровые ногти (и даже хорошие результаты кутикула ногтя забота) - одно из тех менее заметных средств повышения уверенности, как, например, ношение модной пары нижнего белья только потому, что вы тратите время на изумительные носки для ношения под сапогами.

Независимо от того, является ли ваш уход за ногтями формой ухода за собой, снисходительностью или просто рутинным уходом, поддержание ваших ногтей в идеальной форме - это выгодное вложение. И вот хорошая новость: здоровые ногти требуют затрат времени, а не денег.

Лучший путь к более крепким и длинным ногтям - в основном простые привычки, а не дорогие инструменты для ногтей. Но получить здоровые ногти также означает избавиться от некоторых вредных привычек, таких как использование ногтей в качестве встроенного карманного ножа. Чтобы получить полезные советы по уходу за ногтями, мы поговорили с экспертами о том, как правильно ухаживать за ногтями. Выполните следующие действия, и у вас будут более крепкие и длинные ногти, прежде чем вы это узнаете.

Как укрепить ногти

1. Увлажнение ваших ногтей

Увлажнение - это общеизвестный секрет здоровой кожи, но его часто не замечают при уходе за ногтями. В то время как сухие, ломкие ногти могут быть результатом многих факторов, они, в конечном счете, кричат ​​о влаге, поэтому считают надлежащую влажность основой вашей процедуры ухода за ногтями. При нанесении лосьона для рук уделите ногтям немного больше внимания. На рынке представлено множество увлажняющих средств для ногтей, но применение увлажняющего средства - это только полдела - это не только крепкие ногти или сыворотка, но и крепкие ногти.

2. Оставьте свои кутикулы в покое

Обычная практика - резать, отталкивать или пытаться полностью избавиться от кутикулы, но кутикулы не являются врагами. Фактически, кутикула является «естественным защитным уплотнением ногтя», согласно Дана Стерн, Доктор медицины, дипломированный дерматолог и эксперт по ногтям. Неразбериха с кутикулой может принести гораздо больше вреда, чем пользы, даже если мастером по ногтям занимается рукоделие. Доктор Стерн говорит, что пораженная кутикула может сделать ногти уязвимыми и подвергнуться риску инфекции.

Мишель Грин, Доктор медицины, косметический дерматолог, соглашается, что плохо сохраненные кутикулы могут иметь эффект домино. «Когда ваши кутикулы высохнут или повреждены, они могут повредить ногтевое ложе и повлиять на то, как растут ваши ногти», - говорит доктор Грин. Она рекомендует увлажнять кутикулу пломбир или масло для кутикулы чтобы помочь защитить и укрепить ваши ногти.

3. Избегать контакта с водой

Не прекращайте мыть руки или принимать душ в перчатках, но обращайте внимание на способы уменьшения время, которое ваши ногти проводят в контакте с водой, потому что чрезмерный контакт с водой может ослабить ноготь структура. (Мокрые волосы особенно уязвимы, и тот же подход «осторожность при намокании», который вы применяете при работе с мокрыми замками, может примените и к уходу за ногтями.) Например, наденьте перчатки во время мытья посуды или другой влажной одежды. Работа.

Вы знаете, как получаются мягкие и изогнутые ногти после долгой ванны? Подумайте об этом: «Гвоздь похож на губку. Например, он в 1000 раз лучше впитывает воду, чем кожа, поэтому вода может легко диффундировать в ноготь », - говорит доктор Стерн. По ее словам, чрезмерное воздействие воды может вызвать значительную нагрузку на чувствительные клетки ногтя (так называемые онихоциты), что может привести к ломкости, шелушению и поломке.

Вот почему вымачивание ногтей перед маникюром - плохая практика. По словам доктора Грина, это не только делает ваши ногти более уязвимыми для инфекции, но также не позволяет лаку для ногтей держаться так же долго и долго.

4. Быть нежным

Лучший уход за ногтями - нежный уход, согласно Сьюзен С. Тейлор, Доктор медицины, сертифицированный совет дерматолог и специалист по лечению кожи цвета. Для начала, доктор Тейлор выступает против агрессивного копания под ногтями. «Иногда люди берут заостренный конец пилки и копают под ногтями, чтобы вытащить грязь», - говорит она. «Вы не хотите этого делать, потому что она может отделить ногтевую пластину от лежащего в основе ложа, и тогда у вас может развиться бактериальная грибковая инфекция».

По тем же причинам вам следует избегать желания использовать ваши ногти в качестве инструмента для замены, независимо от того, насколько это удобно. (Есть много других креативных способов открыть банку с газировкой.) И если вы действительно занимаетесь акриловым или гелевым маникюром - что вы должны делать только экономно - правильное удаление важно. «Когда вы снимаете [акриловые или гелевые ногти], вы действительно отшелушиваете слои ногтя, ногтевую пластину, и это ослабляет ваши ногти - так что нет-нет», - говорит доктор Тейлор.

5. Относитесь к своим ногтям так же, как к своим волосам

Это новое золотое правило. Волосы и ногти состоят из кератиновых протеинов, поэтому имеет смысл применять одни и те же правила лечения. Доктор Стерн говорит, что волосы и ногти могут стать обезвоженными и поврежденными из-за чрезмерной обработки. Частое удаление лака, гелей и акрила делают с ногтями то, что красители, химикаты и тепловое воздействие делают с волосами. Так же, как увлажнение может помочь исправить проблемы с волосами, такие как вьющиеся и секущиеся кончики, оно может помочь улучшить сухие и ломкие ногти. Там нет ухода за ногтями, эквивалентного волосы второго дня, но действуя так, как будто существуют жесткие и быстрые правила, как мыть, ухаживать и использовать ваши ногти могут помочь сохранить их в той же форме, что и ваши волосы.

Следует повторить: увлажнение является основой. «Точно так же, как вы бы ухаживали за своими волосами с помощью несмываемого или богатого кондиционера, я бы также ухаживал за вашими кутикулами, чтобы продвигать здоровые, растущие ногти», - говорит доктор Грин.

6. Смотреть погоду

Зима может быть тяжелым временем для кожи, волос и ногтей. Мало того, что в сухую и прохладную погоду ногти становятся более хрупкими, но доктор Стерн говорит, что резкие перепады температуры от выхода на улицу могут привести к дополнительному повреждению. По ее словам, переход от обогреваемого дома или офиса к прохладному свежему воздуху может привести к сокращению и расширению клеток ногтя, что приводит к ослаблению между ними, что приводит к их поломке. Зимой целесообразно всегда носить перчатки и, как вы уже догадались, увлажнять, увлажнять, увлажнять, чтобы защитить кожу рук и ногти.

7. Переосмыслите свои продукты

Пилочки для ногтей: Вместо тех старых досок с наждачной бумагой, которые, по словам доктора Стерна, «создают микроскопические разрывы в ногте, которые приводят к расщеплению и шелушению», выбирайте стекло или хрустальная пилочка.

Жидкость для снятия лака: В лучшем случае вы бы вообще избежали снятия лака. Но поскольку большинство из нас не собирается полностью отказываться от радости хорошего маникюра, лучше вместо этого использовать не ацетоновые смывки которые содержат увлажняющие масла и ингредиенты.

Кисточка для ногтей: Вместо того, чтобы копаться под ногтями с помощью таких инструментов, как фильтр, против которого доктор Тейлор предупреждает, используйте нежная щетка для ногтей очистить от грязи. Или, для находчивой альтернативы, используйте дополнительную зубную щетку, которая у вас есть.

Продукты для роста ногтей: Идите и передайте это. «Многие из так называемых продуктов для ухода за ногтями или наращивания ногтей на рынке представляют собой чистые лаки для ногтей с маркетинговыми добавками, которые не имеют научной обоснованности», - говорит доктор Стерн.

8. Будьте терпеливы с ростом ногтей

Если вы хронический гвоздодер, вы знаете, как победить, наконец, отрастить ногти за кончики пальцев. Здоровые привычки плюс терпение окупаются в уходе за ногтями. Но основное внимание должно быть уделено выяснению того, как укрепить ногти, а не разгадывать загадку быстрого наращивания ногтей. Более крепкие ногти могут привести к более длинным ногтям, если вы практикуете хороший уход за ногтями, но все это требует времени. Если вы боретесь с ломкими гвоздями и постоянно ломаетесь, разумно подстригать ногти до тех пор, пока они не восстановят свою прочность; тогда у них будет основание, которое им нужно, чтобы расти дольше.